治愈白癜风多少钱 http://news.39.net/bjzkhbzy/180522/6273005.html什么叫食疗？
食就是食物，疗就是治疗，促进的意思。食疗又叫作食补，是指通过食物的营养来增强自身的免疫力和抵抗力的方式。
古人，中医，很早就懂得食疗的意义与作用。提出了药食同源的思想观念。也就是说，当身体出现健康，疾病问题时，应采用恰当针对性的食物摄入身体，一样可以达到治疗疾病，促进身体健康的目的。
合理的食疗，不仅所含的营养齐全，配方恰当，色、香、味、形美观，能增进病人食欲。而且，那些针对不同疾病的病理变化制订的食疗配方，在健康恢复阶段还能起到药物不可替代的作用。
早在两千多年前，《内经》就有“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的记述。
唐代医家孙思邈更明确地提出了“为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”和“若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工”的卓越见解。
我国经典著作《*帝内经?素问》中亦说:“*药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”
有关食疗的理论和方法，历代中医药文献多有记载，其中也不乏专著，内容极为丰富，应用十分广泛。
在大力提倡采用天然药物防病治病的今天，中医学的饮食疗法，以其取材方便，既可治病，又能健身，且无*副作用的优点，备受人们的青睐。
所以从一定程度上讲,再好的药品不如合理的膳食。
今天小编为您整理了3个食疗小偏方，让我们将养生成为一种习惯吧！
1、恶心呕吐
食用方法：姜汁＋蜂蜜
功效：生姜温中散寒，有健脾、止呕的功效。对胃寒引起的呕吐有很好的疗效。蜂蜜冲调后性温，能调补脾胃，对胃肠功能有调节作用。
2、补钙
食用方法：豆腐+香菇
功效：香菇含有维生素D，可以促进人体对钙质的吸收；豆腐是豆制品，含钙量丰富。
3、失眠
食用方法：龙眼枸杞粥
功效：龙眼肉能补益心脾，养血安神，用于治疗气血不足导致的失眠、健忘。枸杞子滋补肝肾，兼有补气养血的功效。粳米补益脾胃，脾胃和则气血生化有源。大枣补中益气，养血安神。
*瓜，一款水分充足、充满营养的蔬菜，受到不少人的喜爱。夏日时节，人们纷纷品尝凉爽的*瓜拌菜，或者把它们加入到色香味俱佳的菜肴中，烹饪出一道道美味佳肴。
*瓜含有丰富的水分，能够为我们的身体提供补水的效果，还富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于维持身体的健康状态。而在春季，许多人会选择享用腌制的*瓜，而夏季则适合凉拌*瓜，这样既能够享受到*瓜的清爽口感，又能摄入其中的营养成分。
但要注意，*瓜与一些食物的搭配可能需要谨慎。我们一起来看看，为什么有些食物与*瓜不宜同食，一起来了解一下吧。
一、花生
花生是一种受欢迎的坚果，而*瓜则是清爽的蔬菜。虽然它们各自有着独特的美味，但将它们混合在一起却不是一个好主意。
你知道吗？当花生和*瓜一同食用时，它们可能会产生一种叫做氰化物的物质，这是一种有*的化学物质。摄入过多氰化物可能引发头晕、恶心、呼吸困难和心跳加快等不适症状。
为了保障自己的健康，还是将花生和*瓜分开食用为妥。
二、牛奶
牛奶是营养丰富的饮品，而*瓜则是清凉解渴的佳选。然而，将牛奶与*瓜混合在一起可能影响消化过程。
牛奶中的蛋白质和钙需要在酸性环境中消化，而*瓜富含维生素C和水分，使胃液呈碱性变稀。这种环境不利于牛奶中营养成分的吸收，还可能导致胀气、腹泻等消化不良问题。
为了避免不适，最好分开享用牛奶和*瓜。
三、西红柿
*瓜和西红柿是人们广泛喜爱的食材，常常被用来制作凉拌菜或炒菜。然而我们需要注意的是，*瓜和西红柿并不适合一起食用，因为它们会相互影响，导致营养素的流失。*瓜中的抗坏血酸酶会破坏西红柿中的维生素C，使其失去抗氧化和增强免疫力的作用。而西红柿中的果胶则会影响*瓜中维生素B1的吸收，导致其流失。
因此，为了最大程度地保留食材中的营养价值，我们建议不要将*瓜和西红柿一起食用，以免相互干扰营养吸收。相反，我们可以将它们分开使用，分别搭配其他食材，以充分利用它们的营养成分。
四、蜂蜜
蜂蜜和*瓜的搭配可能导致过敏反应。这是因为蜂蜜中含有一些花粉、蛋白质和酶等物质，而*瓜中含有一些皂甙和挥发油等物质。当这些物质一起结合时，会产生一种叫做组胺的物质。组胺是一种能引起过敏反应的物质。如果你对组胺敏感，就可能出现一些过敏症状，比如皮肤发红、瘙痒、流鼻涕和打喷嚏。
因此，当你使用蜂蜜和*瓜一起制作面膜或饮料时，需要谨慎。如果你知道自己对组胺过敏，最好避免这种搭配。如果你不确定自己是否对组胺敏感，建议先进行过敏测试，以确保自己的健康和安全。
五、海鲜
海鲜是许多人喜欢的食物，但为了保护身体健康，我们应该避免将*瓜一起食用。海鲜富含蛋白质和钙质，而*瓜则富含维生素C和水分。然而，当它们相遇时，会产生一种叫做亚硝酸盐的有*物质。亚硝酸盐摄入过多会导致一系列不良反应，如头晕、恶心、呕吐和腹泻等。为了避免这样的健康问题，我们应当谨慎将海鲜和*瓜同时食用。
因此，请注意不要再将海鲜和*瓜放在一起食用，以确保身体的健康。我们要关心自己的健康，选择合理的食物搭配，享受美味的同时也保护我们的身体。
下面分享给大家三种*瓜营养家常做法：
一、
准备食材：*瓜、猪肉、小米椒、葱花
制作步骤：
1.*瓜切成四瓣并去除瓤片，翻转*瓜片增加稳定性，切成稍厚的片放在大碗中备用。
2.将五花肉去皮切成薄片，放入碗中。拍碎大蒜并放入碗中，切好大葱备用。
3.加入少许食用油，倒入五花肉片用小火炒出油脂，倒入准备好的调料继续煸炒，加入酱油、蚝油、老抽翻炒至五花肉微微发*。然后加入*瓜片，调入食用盐、鸡精和少许白糖，快速翻炒至*瓜断生并吸收汤汁。最后出锅装盘即可。
三、
准备食材：*瓜、鸡蛋、葱花、香油
制作步骤：
1.准备*瓜、鸡蛋、洋葱、姜片、葱白、虾皮、猪油、料酒、开水、盐、胡椒粉、枸杞、葱花。
2.清洗*瓜和鸡蛋，削掉*瓜的外皮，切成滚刀块，打散鸡蛋。
3.热锅加猪油，倒入鸡蛋液，煎至定型，煎炒两面，盛出备用。再加猪油炒姜葱和虾皮，加料酒和开水煮开，倒入煎好的鸡蛋，熬至浓白，加入*瓜块烧开，调味后撒上枸杞和葱花，翻匀即可。
三、
准备食材：*瓜、花生、辣椒、木耳
制作步骤：
1.洋葱、鸡腿菇、大蒜、香葱、小米辣、花生、香菜等。
2.将*瓜切成段，洋葱切片，鸡腿菇切条状，大蒜切末，香葱切葱花，小米辣切圈，花生炒至枣红色备用。
3.准备调料汁，包括姜片、花椒粒、盐、糖、生抽、香醋、芝麻香油，搅拌均匀后倒入*瓜和其他配料中，撒上花生和香菜即可。
饮食是人体第一需求，合理的食疗可以调节身体的生理功能，增强免疫力，预防疾病。
俗话说得好，“药补不如食补”，食疔也是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
它不仅不需要病人吃苦涩的药物，接受痛苦的针剂，还能让人一饱口福，深受老百姓的欢迎，已成为寻常百姓乐手接受的治病方法。
为了让更多的人吃出健康，远离打针吃药，推荐大家看一看这本《百病食疗大全》，这本书里的膳食都是一些比较简单的方法，而且效果显著，里边的食材也大多都是我们常见食物。
《百病食疗大全》书中的药食制作方法很多，搭配了最常见的蒸、煮、炒、拌、炖、煲等制作方法，食材方面也是一些蔬菜，水果和肉类与药材的搭配，具有很好的调养身体和补益功效。
《百病食疗大全》书中除了上边我们介绍的食疗方法以外，还有针对性的介绍了大约多种食疗方法。
比如我们最常见的心血管疾病，消化系统方面的疾病，关于妇科和男科方面的疾病等等，共分了11个科室，而且对于每种疾病都有详细的分析和介绍，这样可以让我们根据自己的实际情况有针对性的去吃。
我们也不用担心这样的药膳会花费很大，每种食疗方法的原材料都很便宜，而且都是我们平时容易买到的，比较熟悉的一些食物。
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