对于感冒，无论备孕妈妈还是准妈妈都是首先以预防为主，避免自身受到感冒的侵袭。那么如何预防感冒呢？保持室内通风和空气流通。可以选择天气好的时候，适当开窗通风换气，建议早晚各15分钟。.盐水漱口。每天起床后和睡前，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可以防止感冒，对牙龈健康还有好处。维C预防法：维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂，同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。倡议倡议多吃富含维生素C的食品或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热进程中会大批丢失，烹饪时要格外注意。热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。.冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。.呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。孕妇感冒了怎么办？孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。可以采用以下途径：如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。多喝水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物对于+对于感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合你的各种情况作出判断。孕期感冒让不少孕妈妈很头疼，因为孕妇感冒后要考虑药物对胎儿的影响，不能像普通人一样吃药，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。孕期感冒怎么办休息轻度感冒孕妇，首要的事情就是多休息，保暖。要是孕妇如果有发现自己有感冒的症状，不要做重的家务活，减少疲劳和压力，多休息多喝热水。同时，注意下个人卫生，不到人流多的地方，避免感染其他病菌。.中医治疗中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。
物理降温感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用药物降温。但千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林等，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。孕期感冒中医治疗方法风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
如何预防孕期感冒.热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。.热风吹面孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状怀孕过后，身体的免疫系统受到抑制，孕妇比常人更容易感冒。当免疫系统不能抵抗病毒感染时，病毒就会长驱直入，引起肺部感染，导致重症肺炎甚至呼吸衰竭，或引起病毒性心肌炎、导致急性心衰等，威胁到妈妈和宝宝的生命。孕期得流感，一定不能掉以轻心如果是普通的感冒，在刚开始打喷嚏或者嗓子发痒的时候，就要马上开始这样做：尽量多休息，多喝水，别让自己挨饿，用盐水漱口，睡觉时把双腿抬高可以缓解鼻塞。另外，很多人把“孕期不能随便用药”误认为“孕期不能用药”。虽然孕期不能使用常规药物，但可以在医生的指导下，使用更为安全的药物。怎样判断自己是普通感冒，还是流感呢？有几个区别。感冒即使很严重的感冒，也比流感的程度轻微。通常先出现嗓子痛、发痒（只持续一两天），随后随见出现各种症状，包括流鼻涕、鼻塞，不停打喷嚏。身体可能有点疼痛和轻微的疲劳。有点发烧（通常在37.7℃以下），或不发烧。可能咳嗽，在其他感冒症状消失之后，咳嗽还会持续1周以上。流感流感的症状通常比感冒更严重，来得更突然。症状包括发烧（通常在38.8℃~40℃），头痛、嗓子痛（通常在第2~3天加重）。常伴有剧烈的肌肉疼痛，全身虚弱、疲惫（可能持续几周以上）。偶尔打喷嚏，经常咳嗽，而且越发严重有的人还会出现恶心或呕吐。日前，来自杜克大学的研究人员通过对动物胚胎进行研究，发现组成心脏、脸和下巴的关键细胞——神经嵴细胞，含有温度敏感的特性。原来，发烧本身并不致畸，但是，在怀孕早期3-8周时发烧，会干扰胎儿心脏和下颚的发育，从而导致畸形。该研究的医学博士EricBenner说，这项研究结果告诉我们，有些先天缺陷，是可以通过降低孕妇发烧来预防，比如在怀孕的前三个月，在医生的指导下，服用安全药物来减少发烧最近几天，气温下降的有点快，很多人都被感冒这个小妖精缠的死去活来的，孕妈妈当然也不能避免。许多孕妈妈担心肚子里的宝宝，所以感冒期时会很惊慌着急、不知所措，那么孕期感冒了，孕妈妈们到底要怎么做，才可以安全度过呢？
我们都知道，孕早期胎儿是很脆弱的，这个时期很可能会因为一些小问题而导致胎宝宝受到严重的损伤，甚至会导致流产的情况。但是一旦过了三个月，胎儿稳定了，感冒这种小病症也就不会对宝宝有什么影响了。那么孕妈妈被感冒缠身时，究竟要怎样应对呢？我们都知道感冒后、嗓子不舒服、头痛、鼻塞等症状通常会随之而来，此时，孕妈妈通常因为一些顾忌而选择硬抗到底，其实除了多喝热水，孕妈妈还可以服用姜片和葱白熬的水，来缓解感冒。怀孕后很多以前可以服用的药物现在都不能服用了，那么孕妈妈生病了就只能硬抗了吗？其实不用把药当做洪水猛兽，该服药的时候不用药，如果病情加重，甚至通过血液进入胎宝宝体内，对胎宝宝造成不可逆的伤害，那么孕妈妈们追悔莫及。但是要注意的是，可以服药不是让你乱服药，一些会对胎宝宝有影响的药物是坚决不能服用的。孕妈妈口味一般都比较刁钻，但是感冒后就要吃些清淡的，比如稀饭、面汤等，对于孕妈妈来说这些也许会比较寡淡，但是确实最安全的饮食。现在的季节，病毒肆虐，孕妈妈要最好准备从根本上预防感冒，平时要注意休息，作息要规律，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保持营养均衡，孕妈妈只有自身抵抗力提高了，才可以抵抗各路病毒的入侵。
