不少人的鼻子
一到冬天就开始「兴奋不已」
空调房暖气室呆一会儿
就会觉得鼻子干干的
揉一揉、搓一搓成了家常便饭
图片来源：站酷海洛创意
不要怪鼻子不争气
要怪就怪自己平时
忽视了对鼻腔的保养
你忽略的鼻腔清洁
是你鼻子不适的根源
日常生活中，大家都有这样的习惯：醒来睡前洗脸，饭前便后洗手。
然而，作为「空气第一站」的鼻腔，却很少有人想到为它做一做清洁。
要知道，空气中到处都飘着粉尘、病毒、细菌等脏东西，我们呼吸时，这些脏东西也会随着空气进入到鼻腔。
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鼻腔内除了我们肉眼可见的鼻毛，还有附着黏液的细小纤毛。这些小纤毛在鼻腔内部形成了度无死角的「地毯」陷阱，就像一层过滤网，能让新鲜空气顺利进入肺部，而粉尘、颗粒物、细菌等脏东西则会被「地毯」陷阱捕获，被体内的防护机制消灭。
不过，鼻子再厉害，应对空气中大量的污染物、细菌、病毒、过敏原等有害物质时，自洁能力也会下降，出现各种鼻部不适感，如鼻干、流涕等。
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所以对鼻子进行日常护理，很有必要。比如养成洗鼻的习惯，可以减少鼻干、鼻痒、流鼻涕以及鼻部过敏症状。
让鼻子变干净
需要专业的清理方法
清洁鼻腔的有效方法是鼻腔冲洗，常用的操作有两种：盥洗法（高容量低压力）和喷雾法（低容量高压力）。
盥洗法：需要一个辅助工具——挤压瓶。
利用挤压瓶，手动把盐水「泵」到其中一个鼻腔里，通过盐水的冲刷把脏东西从另外一个鼻腔里「冲」出来。
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喷雾法：需要一个喷雾瓶。
通过挤压瓶子把盐水的雾化颗粒「扩散」到鼻腔内部，通过「喷涌」的方式做清洁。
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哪个方法好使呢？
看你自己用起来哪个方法更舒适
