北京哪家医院白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/目前，有很多患有鼻敏感的青少年儿童，一到冬天就会出现鼻塞，流鼻涕的表现，导致鼻子不通气，十分难受，为此有不少人养成了挖鼻孔的习惯，但是经常挖鼻孔对鼻腔健康的影响是非常大的，下面就来说一说鼻腔的正确清理方法吧！
挖鼻孔会使鼻腔黏膜损伤
鼻腔表面分布着大量毛细血管，在挖鼻孔的时候，指甲较为尖锐，会对鼻腔黏膜造成损伤，使鼻腔内毛细血管破损，出现流鼻血的表现，而且随着流鼻血的次数增多，鼻腔黏膜和毛细血管也会变得越来越脆弱。
此时，一旦遭受灰尘，螨虫，有害菌的刺激，就有可能会导致鼻腔感染，使鼻敏感症状加重。因此针对鼻敏感人群，平时一定要掌握正确的鼻腔清理方法，尽量避免对鼻腔黏膜和毛细血管造成损伤。
鼻腔正确清理方法
一、洗鼻
鼻敏感人群平时可以使用浓度在3%左右的生理盐水，进行鼻腔清洗。采用这种清洗方法，可有效将鼻腔黏膜表面的分泌物，灰尘，螨虫等变应原及时清除，减少对鼻腔黏膜造成的刺激，并缓解鼻塞，流鼻涕的不适感。
二、湿纸巾擦拭
生理盐水洗鼻虽效果较好，但不宜经常使用，每日1~2次左右即可。平时出现鼻塞，流鼻涕的表现，可以用纸巾蘸取温水或使用无酒精的湿纸巾轻轻擦拭鼻腔内部，建议鼻敏感人群平时随身携带独立包装事件，以便进行鼻腔清洗。
三、棉签擦拭
针对一些年龄比较小的宝宝，在进行鼻腔清洗时，可以用棉签蘸取生理盐水，擦拭鼻腔表面，去除鼻腔表面的变应原及分泌物。建议尽量使用一些棉头较为柔软的棉签，并且在使用棉签时及时更换，不要重复使用。
补充益生菌可改善鼻敏感
正确的洗鼻方法，只能够缓解鼻敏感带来的鼻塞，流鼻涕等不适症状，而在最新的研究当中表明，通过补充抗过敏益生菌恢复肠道菌群平衡，有助于对免疫细胞进行调节，恢复人体正常的免疫功能，从过敏诱发根源改善鼻敏感。
抗过敏益生菌当中所含有的多种益生菌，可附着于肠道黏膜表面，提高人体黏膜的生物屏障功能，增加黏膜防御系统对变应原的抵抗力。还能刺激干扰素分泌，调节Th1/Th2型免疫，降低lgE介导（致敏细胞）水平，从根源改善鼻敏感。
鼻敏感患者经常会出现鼻塞，流鼻涕的症状，而不正确的鼻腔清理方式不但不能够改善鼻敏感，甚至还有可能会使鼻腔黏膜受损加重鼻敏感。因此平时一定要养成正确的鼻腔清理习惯，还可以补充益生菌，促进免疫细胞进行调节，来达到改善鼻敏感的目的。
以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
