北京一次治疗白癜风要多少钱 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/随着冬季气温越来越低，空气也变得无比干燥，头发干，皮肤干，就连眼睛，也出现干涩的情况了。
特别是对于上班族，一天工作下来，眼睛容易疲劳，加上眨眼频率较低，所以更容易眼涩，眼痒。
眼睛经常容易干涩疲劳，这是为什么呢？
其实，眼睛干涩疲劳的原因主要是表面的脂质层不足造成的，基础泪液分泌无法维持眼睛湿润；主要表现为眼睛畏光、流泪特别干涩。
很多人感觉自己眼睛干涩就乱用消炎眼药水，这是不对的。因为市面上大部分消炎眼药水含有防腐剂，对角膜上皮会有一定损伤，影响角膜上皮的恢复和生长；而且消炎眼药水有灭菌功能，对细胞也有损伤作用，可能会引发更多副作用，还容易产生毒性作用。
想要预防冬季眼睛干涩，缓解症状，谨记这3招很重要
1、保持湿度
冬季很多地方会开暖气，这样空气就会更加的干燥，所以可以自己备一个小的加湿器放在桌旁，改善空气环境，增加湿度。
2、正确用眼
上班族应该适当放松，每工作1小时闭目几分钟或者起来走动一下，去个卫生间什么的，多眺望一下远方景物，让眼睛得到放松。注意讲究个人卫生，避免用不洁的手去揉搓眼睛。
3、养成好的生活习惯
饮食要清淡：冬季天气比较干燥，饮食要清淡一些，少吃煎炸类食物，防止上火；多吃一些蔬果类水分比较充足的，补充维生素。
饮水要充足：要多喝点水，促进循环；有助于排出体内垃圾。
休息要保证：不要熬夜，要保证良好的睡眠习惯，可以在睡前用温热毛巾敷盐，有利于促进眼部的血液循环，改善眼干症状。
冬季，想要护好我们的双眼，要做好以上几点；如果还是没有得到缓解，可以咨询相关专科医生，在医生的指导下，使用不含防腐剂的人工泪液，如海露。此外，掌握正确的滴眼药水的方法，切忌频繁使用，也不要过度依赖眼药水。
