#夏方养生指南#
如今的女性朋友都特别注重自己的外表，追求美丽是每个女人的本性，女性不仅特别注重皮肤打扮，也特别注重头发的保养。
很多女性都将头发称为第2张脸，希望自己能拥有一头乌黑茂密的秀发，这会大大给女性形象加分。
女性朋友通常会购买一些比较昂贵的洗发水和发膜，但通常都达不到自己想要的效果，反而让头发变得更加枯毛躁了。
01盐水有什么好处？
中医认为：盐有清热、凉血、解*的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，最有力的说明就是用盐水擦洗伤口，就能达到消炎的效果。
每天早起空腹喝一杯淡盐水，能起到养护肠胃的作用，还能保护口腔，防止细菌感染，食盐除了是必不可缺的调味品以外，还有着非常不错的保健效果。
而且清晨起床后，空腹喝一杯淡盐水，还能起到降火益肾、润肠通便和改善肠胃的消化功能的作用。
02坚持用“盐水”洗头，一段时间后，或会收获4大变化
1、头皮不再痒
头皮发痒时，我们可以用淡盐水洗头来缓解，就能治疗脂溢性脱发，还能缓解头皮瘙痒的症状。
盐水中的钠盐能帮助调节头皮部的水电解质，也能减少雄性激素对毛囊的刺激，达到抑制代谢障碍的作用。
头发局部的细菌感染或油脂分泌过多容易出现脱发，通过用盐水洗头就能抑制头皮屑滋生食盐具有消炎杀菌的作用，也能减少头皮的感染情况。
2、防脱发
盐水中的钠盐能调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。
因头发清理不干净导致出现细菌感染以及油脂分泌过多引起的脱发，也能通过用盐水洗头来缓解。
亮泽秀发
盐水的清理能力要比清水强的多，甚至要比一些洗发水还要强，偶尔用盐水洗头，能让头部得到很好的清理，帮助清除残留的细菌和油脂，其他化学物质也能得到有效清除，给头发创造充分的生长空间，让头发变得自然有光亮。
头皮屑少了
很多头皮屑都是真菌感染造成的，洗头时适当放入食盐就能起到消炎杀菌的作用，还能达到去除头皮屑的目的。
03盐水洗头的正确步骤要明确
1、准备好食盐。
首先我们要准备一盆清水，放入50克食盐，将食盐充分溶解后，水温保持正常就能清洗头发了。
如果拿不准50克是多少？我们可以用平时喝汤的小勺放6~8勺即可。
2、洗头的过程。
洗头时只需按照正常的洗护操作流程进行就可以了，首先我们要选择适合自己头皮环境的洗发水，进行适度清洗，洗发膏的量要比平时的使用量略少一些。
用清水冲洗完后再将食盐涂抹到发丝表面，头皮表面也可以适当涂抹轻微按摩，让食盐在头发上充分溶解，达到消炎杀菌的作用。
3、清水进行彻底的冲洗。
我们用食盐洗完头后，一定要用清水反复将头发丝清洗干净，这个步骤是特别关键的，千万不要让多余的盐分在头皮表面残留，避免出现过敏的现象。
今天的分享就到这里，喜欢可以
