爱美之心人人皆有，不管是年轻人还是老年人都会注重外表，现在的女性朋友除了通过化妆来体现自己的形象之外，还会通过做头发来提升自己的颜值。
现在大部分人都会改善自身的形象，选择适合自己的发型，将自己的气质展现出来，有的人会染发、烫发、拉直等，但不管做哪种头发都需要通过清理来打理，洗完头发后有效的清理脏东西，还可以将头发显得柔顺靓丽。
洗头发是每个人都要做的一件事情，但根据个体的差异，每个人的洗头习惯也各不相同，有些人每天都会洗头，有的人两三天一洗头，还有的人会间隔很长时间在洗头。
有一部分的人头发经常出油，头发一天不洗第2天头发就会油的发亮，那么这一部分人就会每天清洗才可以，不然头皮发痒非常影响休息，实际上洗头发要尽量的做到合理。
坚持用“盐水”洗头，一段时间后会收获四大变化，不妨试试
1、头皮不痒
很多人的头皮都会出现发痒的情况，那有可能是因为长时间不洗头而导致的，如果是毛囊出现了一系列的问题，那也有可能会出现头皮发痒。
如果在日常生活中你的头皮总是感觉很痒，那么可以尝试一下用盐水来洗头，当你坚持一段时间以后，就会出现头皮不痒，因为食盐有消炎杀菌的作用。
头皮发痒的大多数原因，一般是因为真菌感染导致的毛囊炎，所以坚持使用盐水洗头，可以帮助头皮的有害物质消灭，从而改善瘙痒的情况。
2、头皮屑减少
有一部分人瘦到头皮上有头皮屑的影响，使心情烦躁，这种情况可以通过坚持用盐水洗头的方法来改善这种情况。
当你坚持一段时间，使用盐水洗头，那么你会发现头发上的头皮屑会有所减少，头发上的头皮屑不会跟以前一样，越挠越多。
3、缓解脱发
现在很多人出现脱发的问题越来越多，当用梳子梳头时，会掉一大把的头发，这有可能是遗传因素导致的，如果是遗传因素导致的，是不能进行改善的，如果是其他原因导致头发脱发，那么要平时注意头发的养护，以免头发缺少营养。
如果想改善脱发的问题，可以使用盐水来洗发，坚持一段时间可以促进头部的血液循环，还能缓解脱发的症状，这是因为盐水会对头部产生一定的刺激。
4、改善油脂发质
有一部分人的发质是油性的发质，那么可以坚持用适量的盐来清洗头发，因为盐有深层清洁，疏经活血，杀菌排*，收敛皮脂腺的作用，如果想改善油性发质，那么应该首选用盐来洗发。
可以用厨房的食用盐，也可以在市场上买现成的洗发盐，具体的用法：如果只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后将洗发液全员的涂抹在头皮上，再用手指头肚按摩，3~5分钟后，用清水清洗即可，建议每周2~3次。
盐的作用
1、清理胃水
早上空腹时饮淡盐汤意味不仅可以清理胃，火还可以消除口臭，还能增强消化功能，增进食欲，清理肠部内热。
2、呵护咽喉
春通时节气候干燥，是急慢性咽喉炎，扁桃体发炎的多发期，在发病的初期可以采用盐汤医治，当咽喉感觉有轻微不适时，可以用盐汤做清晨漱口剂，当咽喉疼痛时，每日用浓盐汤漱口5~6次可以起到消*杀菌的效果。
3、自然止血
当鼻子出血时，可以用药棉亲眼烫，塞进鼻孔中，同时饮用盐汤一杯，可以有效的起到止血的功效，如口腔内部发生小出血，如牙根出血，鱼骨刺伤喉咙出血，都可以用盐汤漱口，可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。
4、除脂美容
有青春痘的人可以夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里将熔化后趁热洗脸，不仅可以清除面部油脂，还可以将青春度逐渐消散，还可以防止青春痘感染发炎。
5、吃肝顺胃
肝气胃痛的话，是胃病患者经常出现的一种病状，可以采用食盐茴香热敷的方法，使用方法是：去大茴香31克、小茴香16克、捣碎，加入粗盐一碗约克，上述药料一同放入锅中，炒热后撑起，放入麻袋中将毛巾热敷后，趁热熨热贴在胃部和背部可以使患者的胃部痉挛部位得到松弛舒畅，起到通顺胃气，消解胃病。
6、清污解*
当手粘附有*物质是用盐搓擦手部可以清污消*，如果遭受蜈蚣，蝎子蛰伤时，也可以用细盐一趟要用热水调敷患处，能够起到缓解疼痛消*的效果，吃各种水果时也可以用少量的盐水来清洗干净，可以把水果中表皮隐藏的蛇虫蟹类的*素清除掉。
7、预防蛀牙
食用盐中含有氟能起到消炎杀菌，防止蛀牙的作用，因此可以在早晚用盐汤漱口刷牙一次能防止蛀牙，患者肝火压痛，用食盐汤漱口，还能够起到清热消炎的情况，缓解牙痛。
怎样护理头发
1、可以多吃一些动物的蛋白质，包括牛奶、蛋*、肉类
2、含有硫磺的亚米诺酸这种亚米诺酸，可以防止头发脱落情况。
3、可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜韭菜，芹菜，绿色蔬菜能够使美化皮肤有助于黑色素运动，使头发永葆黑色，并且蔬菜中含有丰富的纤维质，可以增加头发的数量。
4、可以多吃一些大豆大豆可以增加头发的光泽度。
5、可以在一个空碗中打入一个鸡蛋，放入一瓶啤酒，搅匀后用来洗头，然后再用清洗洗干净，这样就没有头皮屑。#夏方养生指南#
