经常用淡盐水洗脸的女生,一段时间后, [复制链接]

#夏方养生指南#

所谓的淡盐水，含盐浓度不能超过0.9%，ml水约放3.5-4.5㎎的盐。一般情况下，可以早上空腹喝淡盐水，但有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人群，不能将淡盐水作为起床后的第1杯水，容易使血压更高。

随着都市各种生活压力的增加，越来越多的青年开始注重养生，保温杯里泡枸杞成了很多年轻人的“标配”。除了日常运动健身之外，一些年轻人也开始吃保养品、喝养生茶，甚至每天晚上睡觉之前都会做一下眼部按摩或药包泡脚，还有一些人坚持每天晨起时喝一杯淡盐水，他认为早晨喝淡盐水可以帮助身体排出*素。

从某些层面来说，淡盐水确实具有一定的排*养颜、预防心脑血管疾病、润肠通便的作用，只不过它的作用不大，只能起到一定的辅助功能，若饮用不当还会对身体造成伤害，因为刚起床时人体血液还处于收缩状态，摄入淡盐水可能会进一步提高血液浓度，继而给身体带来不适。

另外，成人每天用盐量不超过6克，但现代人盐摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，只会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥，再加上早上血液浓稠，喝淡盐水可能会导致血钠升高，进而引起血压升高。直白一点说就是，淡盐水虽然对身体有一定的好处，但是饮用时要注意方式方法。

01喝淡盐水时应注意些什么？

第一，淡盐水虽然有排便和排*的作用，但喝淡盐水的时候一定要掌握一个度，盐的量千万不能多，否则就会加重身体的负担。稀释饮用0.9%的盐水才是最接近人体血液渗透压的，可以按这个比例：在一升温水中加入9克食用盐，混合均匀后直接饮用；

第二，淡盐水不适合心脏功能不好或者有高血压的人，特别是在早晨，当血液黏稠度最高时，饮用淡盐水不仅会加重口干，还会促进血压升高，加重病情。

02经常用“淡盐水”洗脸的女生，一段时间后，会发生哪些变化？

1.淡盐水具有一定消炎、杀菌的功效，长期用淡盐水洗脸，会清洁深层次的毛细血孔和汗毛孔内的皮脂，从根本上遏制痘痘的出现，让皮肤看起来更加光滑无瑕；

2.长期用淡盐水洗脸，还有去除浮肿的作用，因为淡盐水是一种高渗性的液体，用淡盐水洗脸对皮肤的暗沉、松弛和老化还具有一定的好处，同时还能够起到消肿的作用；

3.对于油性皮肤的女生来说，可以尝试一下用淡盐水洗脸，轻轻的按摩几分钟，这样的按压式按摩，对于控油很有效果。

需要提醒大家的是，虽然淡盐水洗脸具有一定的好处，但是不可以洗得过勤，一周之内洗上两三次就可以了，而且淡盐水洗脸后，还要用清水再洗一下面部，把脸上的盐水全部都洗掉。但是要注意有痘痘的人，用盐水洗脸会有刺痛感，所以最好是不要使用。