过年期间，50岁何女士除了吃饭睡觉，几乎都在用手机看剧。到了初四晚上，突然觉得右眼越来越看不见了。去医院就诊，眼底检查发现右眼视网膜静脉迂曲扩张，大片出血，呈火焰状，被诊断为“眼中风”。
关于眼中风
我们听说过脑中风，那“眼中风”是怎么造成的呢？
长时间刷手机看视频，长期睡前躺床上玩手机，尤其是侧躺玩手机时，对眼睛的压迫很大，会导致供血不足。时间一长，眼睛就会有酸胀感，造成短时性影像重叠，容易导致视力下降，甚至左右眼度数不一样。
但是，眼中风一开始只是因为眼睛视物模糊，很多人并不以为然，以为用眼疲劳，休息一下过几天就好了。但其实一旦错过了治疗的最佳早期时机，可能会留下许多后遗症，严重的话可能会永久失明。
在黑暗环境下长时间盯着手机看，极容易使眼部肌肉疲劳，不仅影响聚焦能力，还可能导致视网膜血管阻塞，也就是“眼中风”。
眼中风症状
1
典型症状
多数患者有视物模糊、视力明显减退的情况，严重者视力降至仅能辨别手指数或手动，合并动脉阻塞者可降至仅有光感。
注意
有专家表示视网膜动脉阻塞在90分钟以内去抢救，大部分都能恢复，90分钟以后再去抢救，恢复的希望就很渺茫。
2
伴随症状
部分基础疾病如高血压患者，常伴头晕症状。部分基础疾病为糖尿病者，常伴糖尿病典型症状或其中个别症状，如口干、多饮、多食、多尿等。
四大易患群体
1
高血压患者
这些患者可能会出现血流动力学改变，长期小动脉痉挛，心脏功能代偿不全、心动过缓、严重心率不齐。血压突然降低、血液黏滞度改变等原因都会导致血流速度减慢而造成血栓形成。
由于视网膜静脉系统是一个高阻力、低灌注的系统，所以对于血流动力学的变化十分敏感。血液循环动力障碍引起视网膜血流速度的改变，容易形成血栓。
2
伴有动脉硬化的患者
这些患者可能会出现血管壁的改变，当动脉硬化时，静脉受压导致管腔变窄，且管壁内皮细胞受刺激增生，管腔变得更窄，血流变慢，导致血栓的形成。
另外一些患者伴有全身以及局部炎症，当炎症侵犯视网膜静脉时，*素导致静脉管壁的内面粗糙，继发血栓形成，管腔闭合。
3
高脂血症的人群
这类人群易出现血液流变学改变，血浆黏度以及全血黏度高于正常人群。视网膜静脉阻塞患者血液里血细胞比容、纤维蛋白酶原和免疫球蛋白增高。
当这些脂类和纤维蛋白原增多后，可包裹于红细胞表面，使其失去表面的负电荷，因而容易聚集并与血管壁黏附。
而且纤维蛋白原含量增加，以及脂蛋白等成分增加使血液黏稠度增高，增加血流阻力而导致了血栓的形成。
4
有眼病的患者
还有一些原先就有眼病，如青光眼的患者也容易得视网膜中央静脉阻塞。
5大预防措施
①合理膳食。三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐。宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐，定时定量进餐。
②吃药遵医嘱。有高脂血症、动脉粥样硬化、心内膜炎、糖尿病等疾病者应遵医嘱，按时服药并定期检查、及时治疗，消除眼中风发生的潜在因素。
③生活有规律。保证睡眠充足息，节制性生活，保持大便通畅，锻炼身体，增强体质。
④谨慎使用避孕药。如果服用了避孕药，需要咨询医生，因为在有些情况下避孕药也会导致视网膜静脉阻塞。
⑤定期进行眼部检查。有相关疾病或原有眼部疾病患者建议在专业医生的指导下定期随访，进行定期眼部检查。
（养生大国医）
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