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孕妇可以吃枇杷吗枇杷有什么作用三九养生 [复制链接]

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枇杷是常见的水果,成熟的时候是*色的,口感酸,很多人都喜欢吃。孕妇也不例外,但孕妇的体质特殊,所以很多孕妇担心自己不可以吃枇杷。那么,孕妇可以吃枇杷吗?枇杷有哪些功效和作用呢?有哪些吃法呢?下面就一起来看看吧。

孕妇可以吃枇杷吗

怀孕的女性可以吃枇杷吗?答案是肯定的。枇杷是有益的水果,孕妇是可以食用的。

枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。

另外,枇杷还有很好的药用价值,可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。

在怀孕早期的时候,吃一些枇杷可以改善恶心呕吐的情况。枇杷的果实和叶子都可以抵御流感病*,孕妇吃一些可以有效预防感冒。

孕妇适量吃枇杷有好处。现代药理研究显示,枇杷有止咳、抗过敏、抗氧化、抗炎抑菌、保护胃黏膜等药理作用。

枇杷有多种生物活性成分,如*酮类、酚类、萜类化合物及苦杏仁苷等,同时含有丰富的营养物质,如糖类、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙等。

枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,众所周知的川贝枇杷露,就是大家常用于止咳化痰的药物。

枇杷果中富含的维生素A、胡萝卜素,对保护视力、保持皮肤健康润泽都有着十分重要的作用;枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化、止渴解暑有相当的作用;而且,其含糖的种类相当丰富,主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。

枇杷的功效与作用

和胃降气

煮水喝,主治猝宛不止,下气,嚼叶咽下也町。治呕吐不止,妇女产后口干,还治渴疾、肺气热嗽及肺风疮、胸面上疮。能和胃降气,清热解暑*,疗脚气。

增进食欲

枇杷当中含有有机酸,可以刺激消化腺分泌,从而增进人都食欲,帮助吸收消化,可以止渴解暑。

枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病*作用,常吃可以预防四时感冒。

减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

止呕

治胃癌哕逆不止、饮食不入,治胃癌肺转移呕哕、咳嗽、自汗,枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷的吃法

枇杷炖瘦肉

功效:清肺下气,和胃降逆。

材料:枇杷2-3个,瘦肉克,生姜1-2片。

做法:枇杷去皮,可切可不切,瘦肉洗净切小方块状;将枇杷、瘦肉和姜片一起放入炖盅,加入热开水毫升(约1碗量),加盖隔水炖约2个小时便可,进饮才下盐。

份量:1人量。

枇杷果炖鹧鸪

功效:清肺润燥,止咳化痰。

材料:枇杷4-6个,鹧鸪1只,猪瘦肉50克,生姜2片。

做法:枇杷去皮,可切可不切,鹧鸪宰切洗净,猪瘦肉切片状;将枇杷、鹧鸪、瘦肉姜片一起下炖盅,加入清水毫升,加盖隔水炖约2个半小时,进饮才下盐。

份量:2-3人量。

总结:通过上文的介绍,相信大家都已经知晓孕妇是否能吃枇杷了、除此之外,文中还简单讲述了枇杷的作用和吃法,仅供大家参考。感兴趣的朋友可以尝试做一下,味道应该很不错哦。

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