自武汉的疫情肆虐以来，人们对它的认知逐渐提高，在*府和各大媒体的宣导下，我们知道最好的预防病*方式是：少出门、少接触、勤洗手、勤消*、戴口罩，其主要目的就是防止病*通过口、鼻侵入身体。然而，我们通过洗手和刷牙都能对手、口进行有效的清洁和消*，却往往忽视了鼻腔的卫生，殊不知意外感染病*后，鼻腔内的潮湿、温热的环境正是病*繁殖的“温床”，病*也会因此发展为鼻病*，轻则流鼻涕、鼻塞，重则引发鼻炎，甚至致死。
鼻毛是阻挡病*入侵的第一道防线
人体毛发在经过数十万年的进化后仍能保存下来，说明它们对人体非常重要，而看似微不足道的鼻毛，却有着保护人体健康的重要作用。
鼻毛可以阻挡95%空气中大于0.01毫米以上的颗粒物，为人体提供过滤后的干净空气。虽然，鼻毛无法阻挡小于0.毫米的部分细菌和病*，但可以减缓它们的入侵速度，并可以通过纤毛“诱导”部分细菌、病*随鼻腔黏液进入胃中，用胃酸杀死它们。此外，鼻腔黏液分泌的免疫球蛋白A，也有杀死一部分病菌和病*的作用。
除了阻止灰尘、细菌和病*，鼻毛还能拦阻甚至“赶走”刺激鼻腔的异物。比如，当胡椒粉颗粒进入鼻腔，鼻毛会立即用黏液阻挡，并向神经系统传递信息，引起打喷嚏，将它们“赶出去”。另外，还能保持鼻黏膜的温度，使外界冷空气不会直接吸入气管，从而保证鼻腔处于温暖、湿润的状态。
鼻腔也可能是病*的“温床”
然而，当病菌和病*进入鼻腔后，若没有及时有效的清洁、消*，温暖湿润的环境反而会变成它们的温床，它们会在鼻腔内肆意繁殖，可能引起鼻腔内黏膜发炎，引起鼻塞、流鼻涕等现象。当然，大部分细菌和病*会被人体的免疫系统消灭，但有部分细菌和病*，如现在流行的新型病*，免疫系统对它们却无可奈何，最终就会危害人体健康，甚至死亡。
更重要的是，由于最近感染了新型病*的人会有发烧发热、缺水的现象，鼻腔也会因此变得干燥、瘙痒，导致喷嚏连连，这也就增加了传染的风险，而洗鼻则可以起到湿润鼻腔的作用。
由此可见，鼻腔的清洁和消*非常重要，那么我们应该怎么保证鼻腔的卫生呢？目前，主流的洗鼻方法有两种：盐水喷鼻和盐水冲鼻。
盐水喷鼻是利用盐水喷雾让鼻腔内分泌稀释，使鼻涕及污染物较容易排走。它的好处是安全和易用，且极少机会对鼻黏膜造成伤害及刺激。可是，由于盐水喷鼻流水量低，对于鼻子有发炎等严重问题时，效果并不明显。
盐水冲鼻是以载有盐水的洗鼻壶或针筒冲洗鼻腔，则较彻底和有效。可是，冲洗压力不可太大，否则容易伤害鼻黏膜、甚至刺激到耳咽管，令耳朵不适。尤其在帮助幼童洗鼻时应多加小心，避免被盐水呛到、吸入至气管及肺部而造成伤害。
值得注意的，提醒没有洗过鼻的朋友，洗鼻一定要用生理盐水，如果用自来水或过滤水洗鼻，只会让水分子经渗透作用跑到鼻黏膜内的软组织，造成“水肿”。此外，自来水中含有微生物，可能感染阿米巴变形虫后致命。洗鼻的时间，尽量不要选在睡前一小时，因为停留在鼻腔的盐水需要一些时间排除，平卧时盐水会流入咽喉，引起咳嗽。最后，希望大家能共渡“非常时期”，打赢这场病*“攻坚战”！
