白癜风植皮 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/211222/10106314.html今天要跟大家聊一下，关于秋冬季节如何让宝宝健康成长。
我发现，挺多孩子，秋冬季节特别容易生病，尤其是2、3岁的小孩子。
那天我陪着小侄子在小区楼下玩，看到一个3岁左右的小男孩，穿的里三层外三层，一边跑一边流着鼻涕。
玩着玩着，估计是热了，小男孩额头上全是汗，一屁股坐在地上就开始拉扯衣服，因为衣服太紧，脱不掉，他憋的满脸通红，开始嚎啕大哭。
他的妈妈走过去，用尽各种办法哄他，还是不行。
我看不下去，多嘴上前跟他妈妈说：
“大姐，你给孩子穿的太多了，小孩好动，太热了他会不舒服的。”
结果那位大姐很大声的回了我一句：
“我家孩子抵抗力差，现在天气开始变冷，生病了你负责呀。”
我看她脸上那防狼一样的表情，觉得自己没办法几句话跟她讲清楚，就无奈的走开了。
秋冬季节来临，许多妈妈患上了一种叫做“妈妈觉得你冷”的病，很多家长总是觉得小孩的抵抗力差，每到秋冬季节的时候，都恨不得给孩子穿上全世界的衣服。
其实，这是一种误区，衣服穿得过多，不仅不能起到保护的作用，反而会“坑”了孩子。
除了“捂秋冻”这样的错误，因为长久流传下来的育儿经，还会有很多的经验式误区存在，这些经验不仅不能保护孩子，还会破坏孩子本身的抵抗性。
那么秋冬季节到底应该怎么做，才能有效的帮助孩子平安渡过呢？
每一位孩子都是妈妈最珍视的宝贝，因此生病对于宝妈来说就是最可怕的敌人。很多宝宝一到秋冬季节就很容易生病，这到底是为什么呢？
1.秋冬季气候的影响
秋冬季节昼夜温差相差较大,孩子的免疫力又比大人低，身体无法短时间内自行调整，所以这个时候会进入宝宝生病的高峰期。
另外，秋季室外风沙大、冬季北方的家里又有暖气，这些都会造成空气干燥，影响孩子们呼吸道黏膜的抵抗力，给疾病可乘之机。
2.孩子的生理特性
小孩子的鼻腔比较狭小，鼻粘膜里面的纤毛活动力较差，细菌、病*特别容易从鼻腔进入孩子的体内。
而孩子自身的免疫功能尚未完全建立，使孩子的某些身体机能容易发生功能紊乱，而导致疾病的发生。
3.妈妈的保护“误区”
让孩子“过分保暖”和“不适宜的秋冻”是秋冬季节妈妈们最常犯的错误，这都会造成孩子对外界温度的调节能力降低。
“捂热综合征”这个病症很多妈妈都没有听说过，都说会冻得生病，怎么还能捂病了？
捂热综合征经常发生在小孩身上，小孩对外界气温的调节能力较差，而其自身的新陈代谢旺盛。
秋冬季节时，妈妈们给小孩过度保暖，使小孩子体温升高、出汗，甚至被捂得喘不上气，严重的会致使神经系统受损，甚至有生命危险。
法国的卢后曾经说过：“如果我们能够始终坚持自然给我们安排的简朴、单纯、孤独的生活方式，我们就能够避免绝大部分疾病。”
如果我们能够根据自然的规律去生活，那么我们就能够避免大部分的疾病。
小孩子穿衣也是如此，根据季节温度的变换，不可过多也不可过少。
4.饮食和运动的失调
从炎热的夏季进入到秋冬季节，因为天气逐渐地变冷，为了积蓄能量，孩子的胃口会变大。这个时候，许多家长都会给孩子大量地补充营养。
同时因为天气的多变，孩子的活动空间更多的局限在室内。肠道负担突然加重的同时又缺少科学的户外锻炼，都会促使孩子的抵抗力变弱。
像我们常见的手足口病、秋冬腹泻，都是孩子们患病率较高的疾病。
在孩子自己没有足够的抵抗力的时候，妈妈对于孩子的成长来说，就是一道坚不可摧的防线，能够阻止病魔的入侵。
随着秋冬季节来临，气候发生变化，妈妈们要把这道防线建的更高、更完善、更加的坚不可摧，使孩子们少生病，都能健康快乐的度过这个时期。
知道下面几点小窍门，为妈妈保护孩子健康成长添砖加瓦，也让妈妈们在秋冬季节之际不再手忙脚乱。
1.冷水擦脸，合理护肤
有的妈妈觉得秋冬季节比较干燥，就减少了给孩子洗脸的次数。但是我想说脸一定要洗。
秋冬季节确实比较干燥，孩子的角质层细胞会因为肌肤缺乏水分而出现间隙，但如果脸部的清洁工作没有做好，会容易使得脸上形成污垢，对于皮肤健康极其不利。
所以给孩子每天洗1-2次脸是必要的，并且秋季宜用冷水洗脸以提高孩子对冷的适应能力。
从中医的角度来说，秋天适当冻一冻是有好处的，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力，降低冬天冻疮的发生率。
从预防感冒的角度考虑，经常用冷水洗脸，可以锻炼小孩子的耐寒能力，有不同程度预防感冒的作用。
值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。
洗完脸后要给小孩稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”。
秋冬季节，空气里的湿度非常低，而小孩的皮肤较薄，极易流失水分使皮肤干燥皲裂，所以看起来水嫩的婴儿肌肤并不锁水。
刺拉拉的风、衣服的摩擦、黏在下巴上的口水、黏糊糊的鼻涕和湿乎乎的尿片都有可能带来皲裂哦！
所以妈妈们千万别忘了也给孩子们涂上适量的润肤霜。
2.清洗鼻子，保持粘膜湿润
秋冬季流感高发期，海盐水洗鼻子是一个不错的方法，能够保持鼻粘膜的湿润。
洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害。
海盐水洗鼻子能够有效清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
宝妈们需要注意的是，洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。
因为小孩子好动，很多时候不容易配合，因此妈妈们最好准备一个吸鼻器。
①将配置好的温生理盐水注入洗鼻器中；
②让孩子躺下，打开洗鼻器的开关，一手持洗鼻器，将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上，头略偏斜并前倾；
③两侧交替进行冲洗，先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻，而灌入咽鼓管。
⑤洗毕，头前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻擤鼻，切忌擤鼻过猛过急，或同时紧捏两侧鼻孔用力擤鼻，而导致中耳感染。
妈妈们要注意给小孩洗鼻时注意动作一定要轻柔，有耐心，不可操之过急。
3.适度加衣或减衣
秋天来了，冬天还会远吗，秋季的到来使气温应时而落。天冷要加衣服，此话绝不需提醒，然而要考虑周全，秋冬季节给孩子穿衣服，应遵循四大原则。
广州医院儿科主治医生谭慧园说，秋季孩子穿衣，要遵循四个原则：秋冻、头凉、脚暖、肚暖。
秋冻：孩子穿的衣服能保持颈背部及手心温暖，手指微凉，是最合适的“衣量”。同时，随着天气变暖，可缓慢地增加衣物，即可锻炼孩子的耐寒力，又可避免风寒感冒。
脚暖：人体的脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。因此，孩子可适时选择长裤，并穿上袜子。这也是“上薄下厚”的穿衣原则。
肚暖：当冷空气直接刺激腹部时，孩子通常会出现胃纳差、厌食、腹痛、呕吐甚至腹泻等现象。因此，让孩子肚暖很重要。秋冬季时，选择宽松稍长的上衣，穿上长裤，可避免孩子肚子受凉。此外，睡觉时围上肚兜，也是保持肚暖的好方法。
头凉：孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的。有些地区的秋季并不太冷，因此，孩子头部并不需要穿戴帽子，上衣也可相对轻薄，这样更有利于宝宝保持神清气爽。
俗话说：“欲要小儿安，常带三分饥和寒。”小孩子喜欢活动，代谢旺盛，穿的太多，行动不便还容易出汗，容易受风而感冒。
所以，给孩子多穿几件薄衣服比穿一件厚衣服要好，这样可以随着温度、环境的变化控制孩子衣服的薄厚程度。
4.适当户外运动，沐浴阳光
秋冬的调护要点是“收敛阳气”。《素问四气调神大论》中讲到：”秋气之应，养收之道也。”
秋天，自然界的阳气会逐渐潜入地下，而人和自然界是统一的，我们的阳气也会逐渐的潜入身体里面，积蓄起来。在接下来寒冷的秋冬季节，它可以发挥温暖身体的作用。所以，我们要帮孩子把阳气往回收。
阳气是孩子抵抗疾病、健康成长的根本。《*帝内经》言：”正气存内，邪不可干。“阳气充足的条件下，外邪无法侵犯孩子的身体；孩子的阳气不足，则无法抵御邪气，容易生病。特别是秋冬季节时，感冒、肠胃炎等疾病经常找上孩子。
晒太阳和多做运动。这是最简单的驱寒方法。应该多让孩子沐浴在阳光下，利用它的热能蒸发掉体内的寒气，妈妈们需要注意的是，及时帮孩子擦干净身上的汗。
晒太阳能够提高小孩子身体免疫功能，促进钙的吸收和人体的血液循环，提高孩子身体的新陈代谢功能。紫外线有很强的杀菌能力，在阳光下晒半小时的话，能够把一般的细菌杀死。
运动最大的好处就是能够强健体魄，体质变好了，就不容易生病，这对妈妈来说是最重要的事情。
都说“为母则刚”，自从当了妈妈，我们恨不得全方位的保护孩子，因此当天气开始逐渐变凉，许多的妈妈都开始慌乱起来。
其实只要时刻注意天气的变化，经常带孩子锻炼身体，注意室内通风，饮食合理，相信这个秋冬不再是魔*，而是孩子成长的自然阶梯。
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