人在生活中，不仅离不开食物，也离不开水。水是生命之源，有了水才可以帮助机体补充水分，从而让身体可以维持正常的生理功能。所以，水是日常生活中非常重要的物质。
自从物质生活提高之后，人们对水也有了重视。总是会选择自己认为最健康的水，如有的人认为苏打水是对人体最好的水，有的人认为自来水是对身体最好的水。其实答案不是苏打水、自来水，而是物美价廉的水，可能很多人都不爱喝。
先来看看苏打水好不好？
在生活中，很多人认为苏打水是非常健康的，也能看到很多人在喝这种水。但在市面上大家可以看到，苏打水有两种形式，一种是天然的苏打水，因为是天然的水资源，其中有可能会含有碳酸氢钠。
还有一种苏打水，也就是非常很常见的人工合成苏打水，这样的苏打水，就很有可能没有碳酸氢钠的成分，而只是二氧化碳和水，并且还会有大量的钠盐。
对于这样的水，如果是天然的苏打水，是适合痛风、尿酸高的人群饮用的。但它也有一个问题，那就是在价格上肯定要比其他普通的水高。
但如果是人工合成的苏打水，就不建议大家喝了，大多数人每天吃的食物就可能存在食盐超标的问题了，再喝这样的水只会给肾脏等地方增加负担。
自来水好不好？
自来水也是生活中非常常见的一种水，还有人会直接接着这样的水喝，认为这是地下的泉水，喝起来是最天然的，自然对身体健康也是最好的。
但这样的水，没有经过煮熟的处理，再加上现在的环境污染，可能从地下来的水并没有大家想象中那么干净。如果大家直接喝，还容易出现中*的情况。所以，是不建议大家直接饮用生水的。
那对人体最好的水是什么？不是苏打水、自来水，而是物美价廉的白开水。
烧开后的水，大家就可以放心喝了，它没有细菌，并且其中的亚硝酸盐含量也都是在健康的范围之内。即便是烧开很多次的水，大家也可以放心，是可以正常吃的。
另外，白开水还有两个好处，一个是白开水的价格在水里面算是非常便宜的了，是适合所有老百姓所有群体饮用的水。另一个是白开水几乎没有热量，减肥、高血脂等人群都可以喝。
