天气嗖的一下转凉了，很多宝宝也因此被鼻涕和鼻塞所困扰：
鼻涕呼哧呼哧往下流，说话也瓮声瓮气，晚上睡觉张着嘴呼吸，甚至被憋醒哭闹，吃不香还睡不好……
爸爸妈妈们当然是急的不行：有没有什么好办法，让孩子不这么难受呢？
擤鼻涕有风险，操作需谨慎
从小妈妈给我们擤鼻涕时，都是用手指捏住鼻子两侧，再让我们用力将鼻涕擤出。
其实这种做法，并不适用于年纪小的宝宝。
年纪小的宝宝，不会自己用力往外擤，不仅鼻涕不能完全擤出，还有很大的风险。
因为耳鼻喉是相通的，将鼻孔堵住让宝宝用力擤，整个腔体压力过大，会导致鼻涕随空气流动殃及其他的邻居：
如果鼻涕倒流，有可能会导致鼻窦炎；要是鼻涕进入了耳朵，其中的病原体会导致中耳炎；宝宝用力过猛，还可能会导致鼓膜穿孔，造成听力的损伤。
那么，效缓解宝宝鼻塞鼻涕不适，有什么正确方法？
洗鼻——有效缓解不适症状
洗鼻，就是使用生理盐水，从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
是一种能安全缓解鼻部症状的方法。
在《中华医学会变应性鼻炎诊断和治疗指南版》和《欧洲鼻窦炎和鼻息肉诊疗指南（EPOSE）》都将鼻腔冲洗作为治疗鼻部症状的A类推荐方法。
鼻涕和鼻塞一般是普通感冒、鼻炎的症状，即使是吃药也不会缓解
为了让宝宝能更舒服一些，可以选择洗鼻，来缓解症状，同时也能加速宝宝的痊愈。
在鼻腔鼻窦里聚集的，不只有鼻涕，还有各种病*细菌等有害物质，如果不清理出去，会导致症状持续不能缓解。
通过洗鼻，可以把鼻涕、过敏原、病*细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，增加气流，让宝宝呼吸通畅。
所以，把这些东西弄出去，不仅可以改善宝宝鼻塞、鼻涕、鼻痒的症状，减少抗生素的使用，也能加快宝宝痊愈。
这些情况下，都可以洗鼻！
不论是感冒还是鼻炎，不论是过敏还是上呼吸道感染。
只要宝宝鼻涕多、浓，导致鼻塞或不舒服，都可以洗鼻。
鼻塞、鼻涕、鼻充血等不适都可以在洗鼻后有效改善。
不过，如果鼻涕是清水样的话，可以自己流出，这个时候不用洗鼻擦擦就行。
都有哪些洗鼻方法？
1岁以下的小宝宝，可以利用棉签、小镊子来清理鼻腔。
先向宝宝鼻孔里各滴几滴盐水，之后用向棉签上滴1-2滴盐水，进入鼻腔把鼻涕粘出来。
也可以使用一个小镊子，把硬鼻垢夹出来。
年纪再大些的宝宝，可以选用专业洗鼻器。
喷水式
喷水式洗鼻器，不论是手动还是电动，都需要宝宝完全配合。
想想自己在游泳池中，鼻子进水的酸爽感觉，也就能理解，为什么每次给宝宝洗鼻，宝宝都嘶声力竭的抵抗。
如果配合不当、或者操作不当，都有可能会呛到宝宝。
这类洗鼻器，还是建议宝宝大一些，能够自己操作一些器具后再使用，同时家长要先学会使用，在一边指导、帮助宝宝进行操作。
喷雾式
喷雾式洗鼻器，是用雾化的生理盐水，来温和的湿润、冲洗宝宝的鼻腔，让鼻腔中的垃圾从鼻孔排出，
一般1岁多的宝宝就可以使用，不会有强烈的侵入感，不用担心呛水、灌到喉咙里
即使是面对1-3岁左右的宝宝，和他们讲道理讲不通时，只要耐心多沟通几次，也就可以了：
先和宝宝说是要干什么，然后在自己身上做个示范，最后，一遍夸一边喷。
