好久没出现的刘诗诗终于出来营业了！
据说诗姐最近资源爆好。新戏在拍了，小说改编剧在谈，国民品牌代言拿下了，大刊的封面接连上。
诗姐要么不营业，一营业就是连续美颜暴击，诗的事业粉真是受宠若惊。
让羊好奇的是，诗诗是怎么做到生了孩子，状态还越来越好的？
大多女生孕后即使身材恢复得很好，但是气质也会有改变，大多人是掩饰不了的疲惫感。内在的精气神是会写在脸上的。
但是刘诗诗脸上像是开过光一样，有了熠熠生辉的神彩。她的心劲儿是往上提的。凸显在脸上，就是整个人松弛下来，又增添了一股踏实着地的力量感。
可以猜想她真的很满意自己当下状态，就像她在采访里说的：现在这样就很好，我觉得我们现在已经非常、非常幸福了。对，不要再去想更多的东西。我觉得人要知足。
从前的刘诗诗气质是清淡古典人。就像诗词里说的：“美人卷珠帘，深坐颦蛾眉。但见泪痕湿，不知心恨谁。”她的美是柔柔弱弱，又夹带着若有若无的哀苦。
但现在，她的苦相没有了。
刘诗诗前后气质的提升，羊看来是在刘诗诗的下庭的转变。
她的上唇属于偏厚，早期笑起来的时候大多是用力抿嘴笑，别人看起来也是礼貌性地笑笑。上唇绷着，拉着法令纹一起出现，这时候就看起来显苦感。
而且早期她说话的时候，明显可以看出嘴是歪斜的。
那么现在说话笑起来舒展大气的刘诗诗，是做对了什么呢？
这个问题很重要，因为我们每个人可能都会有这种情况。而大家可能都忽略了。
真正的罪魁祸首是：呼吸错误。
对，就是呼吸。我们每个人都会，但是下意识的动作可能可能很多人都做错。
正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是最正确的呼吸姿势。
正确的鼻子呼吸方式
但很多人还不知不觉用口呼吸。特别是最近一段时间大家都戴着口罩，有的人戴着眼睛，觉得鼻子呼吸的气会跑到眼镜上，为了偷个懒不擦眼镜，很多人习惯了用嘴巴呼吸。
错误的口呼吸
不是羊吓你们，长期来看，口呼吸会变丑的！
日本科学家最早发现用口呼吸的危害，他在猫身上发现这个现象。要是你堵住猫的气道，让猫被迫用口呼吸。
过了一段时期，原来活蹦乱跳的猫，像是得了老年痴呆症，慢慢出现了了目光呆滞、嘴唇半开的呆萌表情。
这一点在人身上也应验。
短期的口呼吸，带来的面型问题是凸嘴、歪嘴、下巴后缩，双下巴。
长期用口呼吸，会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”。医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。
有个双胞胎姐妹的典型例子。姐妹两人本来都有口呼吸的不良习惯。左边的妹妹意识到了这个问题，坚持改正了它。右边的姐姐发现了却没行动。长大后，两人的颜值差异特别明显。
想改掉口呼吸的问题前，我们先来分析下什么原因会导致口呼吸，以及不同的原因的改善方法有哪些。
1.鼻炎造成口呼吸
买洗鼻器，卖家会附送洗鼻器的生理盐水，然后你把生理盐水混合温水倒进去，头侧着，把洗鼻器的口对着鼻子喷进去。要记住，洗鼻的时候鼻子不要呼吸，不然你会呛到，屏住气，用嘴巴呼吸
2.睡觉打鼾造成的口呼吸
晚上睡觉可给自己下一个睡眠质量检测软件，你要是睡觉打鼾说梦话，睡觉过程的声音都能被录下来。
要是发现真有这种情况，可以买一个闭嘴神器，真的超好用
03.不打鼾，但是嘴巴会张着
这个现象太普遍了，但是靠自己真的发现不了。你如果发现自己睡一觉醒来口干舌燥或者有流口水，羊建议大家让家人观察一下你，睡觉的时候是不是嘴巴一直张着。可以买一个封嘴贴，让嘴巴闭上。
如果以上情况你都没有，那可以通过调整呼吸，不用整容，就可以轻松变好看！
平常，我们就可以有意识地用呼吸矫正面型。风靡外国的一套呼吸美容法，让很多网友改变了容貌。
这套方法叫Mewing。
Mewing是由英国牙医师Dr.Mew所推行的口腔运动，目标是让大家养成良好的生活习惯，来自我矫正，让外表更好看。
“哪怕你已经成年了，哪怕不做整形手术，通过锻炼都可能逐渐改变脸部骨骼，长得更具吸引力。”
正常状态下，我们应该将舌头整片贴着上颚。但现代人常让舌头不自觉的摆放在口腔下侧。这会影响到口腔周肌肉、牙齿等发展，脸渐渐处于内凹状态，就容易出现双下巴、戽斗、龅牙等状况。
可以看看用了这个方法后的改善作用，对凸嘴的改善非常明显了。原本显苦相的脸，现在变成了侧颜杀。就只是稍微改变了下庭，改善嘴巴前突，下巴也显尖翘。
下面跟羊一起做一套Mewing运动～
STEP1：嘴巴闭合
上下牙齿轻轻咬合后、闭上双唇。
STEP2：舌尖顶上颚
想像正在发「na」的音，将舌尖轻碰上排门牙，接把整个舌头贴着口腔上部（上颚）。
STEP3：鼻子呼吸
最后也是最关键，Mewing要用鼻子呼吸！透过嘴巴呼吸时，我们会不自觉将舌头放在下颚处，但这样在肌肉、牙齿与组织等交互影响之下，就容易形成双下巴。
Dr.Mew建议每天至少4小时的Mewing，做的时候记得要抬头挺胸，融入生活，变成一种习惯。
轻松变美，改变呼吸方法就可以，来呀，深吸一口气～
