春暖踏青正当时 接近自然徒步行
吉林省首届徒步节将于4月21日上午举行，市民可拨打或加入城晚户外俱乐部群：报名
本讯 4月阳光明媚，小草吐绿，许多人都不愿在屋子里多待，想走到户外，感受春天的气息。
为了激发市民积极参加体育锻炼的热情，由吉林省体育局和吉林省体育活动指导中心主办，吉林省户外徒步运动协会、长春市净月潭森林公园和本报承办的吉林省首届徒步节，将于4月21日上午举行。
天气渐暖
市民爱上户外运动
昨日微风和煦，太阳照得人身上暖暖的。在净月潭森林公园里，许多市民在这里感受春光的无限魅力。还有一些年轻人，骑着自行车在公园里运动，不时摆出各种动作，吸引了很多前来踏青的市民的目光。
市民张先生说，春天到了，领着孩子到户外来做运动，真的是一种享受，既锻炼了身体，还放松了心情。或者是约上三五个好友，在林子里野餐，大家在树林里踏青，可以闲叙家常，还可以晒晒日光浴，在天然氧吧里呼吸，也能甩掉身体里的浊气，让自己融入大自然。
自从本报组织的“元宵节来登高”活动结束后，许多读者便喜欢上了徒步。每周，本报徒步俱乐部的读者朋友们都会来到净月潭森林公园里徒步。
经常参与徒步的李先生说，徒步可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重，最重要、最基本的是，徒步让人感觉的是与自然拥抱，心旷神怡。
已经徒步5年多的解先生表示，徒步是一项温和的运动，因为它能量消耗缓慢。“在城市里待得太久了，走进自然的愿望也就更加强烈。因为行走可以帮助一个人逐步锻炼全身的肌肉，行走还可以锻炼人的小腹，让小腿变得匀称，臀部变得结实，也就达到了塑身和减肥的效果，爱美的女性可以试试这种免费的减肥方法。”解先生说。
全省首届徒步节
等你来参加
为了庆祝吉林省户外徒步运动协会正式成立，同时响应国家推出的全民健身计划，增强全民健身意识，激发全市市民积极参加体育锻炼的热情，由吉林省体育局和吉林省体育活动指导中心主办，吉林省户外徒步运动协会、长春市净月潭森林公园和本报承办的吉林省首届徒步节，将在4月21日上午举行。即日起，市民即可报名参加。
活动地点：
长春市净月潭森林公园
活动时间：
4月21日上午8：30
报名条件：
性别不限，年龄在15岁至60岁，要求热爱户外运动，身体健康（血压高、心脑血管疾病等不适合长时间户外运动的患者不宜报名）。
徒步路线：
本次活动分为8公里、12公里、20公里。市民可根据自身体质选择队伍，每支队伍50人一组。考虑到沿途行走市民会劳累，特意在鹿苑和滑雪场两站设立了免费供水点，市民行走到此处可稍作休息。
（1）8公里路线：公园正门—月亮湾—鹿苑【免费供水点】—月亮湾—公园正门
（2）12公里路线：公园正门—月亮湾—鹿苑—小白桥—月亮湾—鹿苑【免费供水点】—公园正门
（3）20公里路线：公园正门—月亮湾—鹿苑【免费供水点】—小白桥—高尔夫球场—滑雪场【免费供水点】—西门—大庙—公园正门
报名方式：
市民可以个人报名，也可以团体形式报名。市民可拨打报名：或加入《城市晚报》户外俱乐部群：进行报名。（ 王秋月/报道）
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长春首届慈善健康
徒步活动开始报名
本讯 为了传播全民慈善、快乐慈善的公益理念，营造全民健身的浓厚社会氛围，不断提高广大人民群众的身体素质，即日起，由长春市慈善会、长春市体育总会、长春市净月旅游集团、九台农商银行主办，长春市徒步协会承办的长春市首届慈善健康徒步活动开始报名了，活动将于2012年5月6日在长春市净月潭国家森林公园举行。
报名条件：1、身体健康状况良好的徒步爱好者均可参加；
2、只接受20人以上团体报名，不接受个人报名。
报名时间：2012年4月16日起至2012年4月20日止。
报名：
报名地址：南岭体育场14号门对面小白楼2楼长春市体育总会
（ 郭美佳/报道）
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“中国徒步第一人”
来长参加全省徒步大会
他曾走遍了中国17个省市，用双脚丈量了27000多公里
城市晚报讯 4月21日，全省首届徒步节就要开始了。得知这个消息，昨日，来自白山市江源区有着“中国徒步第一人”之称的李长波特意赶到长春。此前，他曾花了3年零8个月的时间，走遍了中国17个省市。那时他是“独行侠”，沿途靠乞讨谋生。这次，他想找到吉林省户外徒步运动协会，把自己编入“正规*”，再名正言顺地走遍中国。
3年零8个月走遍17个省市
脸晒得黝黑，走起路来步伐矫健，这个人就是李长波，他被称为“中国徒步第一人”。最让李长波自豪的是，他靠着双腿丈量了27000多公里，历时3年零8个月走遍了中国17个省市。
李长波说，当初他之所以要这么做，是因为他听到朋友说过，“人过一辈子，一定要游历一下祖国的大好河山”。这句话也触动了李长波，于是他决定，要徒步去全国各地看看。2003年7月1日，李长波从家乡白山市江源县出发，开始徒步之旅。
自从下定决心徒步，李长波就开始连续性地走，如此强度大地行走，自然最损耗的就是鞋子。李长波说，当走到路况不好的地方时，平均几天就要磨坏一双鞋，这几年来，他穿坏了近百双鞋子。
李长波说，他曾在海南停留了五年，当时他走到那里，觉得此处风光旖旎，有种让他流连忘返的感觉，于是他停下脚步，在那里边打工、边游历。
为参加徒步大会赶到长春
昨日一早，李长波特意来到长春，因为他从上得知4月21日，要在净月潭森林公园举行全省首届徒步节。看到主办方是吉林省户外徒步运动协会，李长波就想要加入协会。他说，此前他徒步17个省市，那时没有路费，就是靠沿街乞讨。参加完这次活动之后，他想再走遍全国，并决定5月1日出发。
最近，李长波还在百度贴吧上建立了“走遍中华”的贴吧，想在这里发布出行的消息。李长波说，他曾经发了一个帖子，短短几天时间就有数万人回复，这也坚定了他要走遍全国的决心。
这次如果再出发，李长波决定要走得更有计划，而且不是单纯地徒步，每到一座城市，就要了解当地的历史，他也想像“徐霞客”一样。
