“你听说了吗？隔壁医院检查个子，结果医生说因为吃盐多了，导致个子长不高！”“真的假的“”我就说嘛。那娃娃都快3岁了，个子就跟1岁多孩子似的，原来是吃盐吃的呀。现在什么问题都有，以前的娃娃怎么都行！”刚进小区，就听到门口两个大妈在谈论“隔壁王大妈”家孙子长不高的事情，虽然不知道哪家是“隔壁王大妈”，但孩子因为吃盐长不高的事情，可能明天全小区就都知道了！“大妈”这个群体，有着不可忽视的能量！吃盐真的会长不高吗？大概很多人不知道盐会影响孩子的身高吧，或许就像“隔壁王大妈”家的小孙子一样，去医院检查就会发现，吃盐是影响孩子长不高的因素之一。表妹的婆婆妈大概像“隔壁王大妈”一样疼爱孙女，在宝宝6个月添加辅食的时候，觉得辅食没有味道，便每次给孩子辅食中放入“一点点盐”。表妹知道后，赶紧与婆婆妈进行沟通，摆事实讲道理讲过后，奶奶再给孩子做辅食时，便没有放过一点盐。哪怕是一点点都不建议给1岁宝宝食用。研究发现：儿童对钠的吸收比成人好，即使血液中的钠浓度属于正常，但随着钠的累积程度不同，对神经系统和肾脏等产生影响，甚至影响孩子的生长发育，钠浓度上升会影响钙质吸收，也就是说，纳浓度越高，钙质吸收越差。钙质吸收越差，身高长势自然就会越差。因此，吃盐影响宝宝身高是有依据的，经常听医生说“少吃盐等于补钙”，现在终于明白是怎么回事了！过多食盐等于“下*”婴儿的各项器官发育不完善，他们对钠的吸收能力虽然高于成人，但代谢能力却很差。哪怕只是一点点的盐，时间久了，就会积累在孩子身体里，形成一种“*素”。不仅影响身高，还对肾脏、神经系统等，都造成严重影响。中国新闻网曾报道过台湾一起真实的命案：《台湾女子多次在奶粉中掺盐杀死侄女》。该女子是女婴的大伯母，因与女婴父母有嫌隙，在孩子一个月大的时候，就在奶粉里掺盐。宝宝吃了掺盐的奶粉，一个月后开始厌奶、发烧，两个月后呕吐、抽搐，医院检查，发现女婴体内的钠含量与海水相当！父母震惊，为何孩子会钠中*？寻找原因才知道是与奶粉有关。虽然给孩子进行洗肾，但为时已晚。一个3个月的生命，还没好好享受人间，就被这位大伯母长期喂养“高盐奶粉”*害身亡。食用过多的盐，会导致孩子体内钠含量过高而中*。因此，不建议1岁以下的婴儿吃盐，即便辅食没味道，也不需要给孩子加盐。他们的味觉比大人要敏感很多，一点盐对大人毫无影响力，但对孩子来说已经太咸了！也许有人会问：碘是人体必须的微量元素，用来合成甲状腺激素。甲状腺是促进儿童身高增长与大脑发育的，若不吃盐，岂不是容易导致孩子摄入典不足？最新《中国居民膳食营养参考摄入量》中提到，对于6-12个月的婴儿来说，每天需要毫克的钠。而母乳与奶粉以及其他辅食中，本身就含有婴儿所需的钠。因此，不需要再额外添加，否则就是画蛇添足了！1岁以后宝宝如何食盐？体操冠*刘璇在《新生日记2》中，让大家最印象深刻的就是不让3岁的儿子吃盐。为此引发了网上热议，纷纷称刘璇为“铁血妈妈”，有人认为不给孩子吃盐太苛刻，也有人赞同这样的方式。其实刘璇这种方式并没有错，很多家庭在孩子1岁以后，基本上孩子就跟家人吃一样的饭菜。也就是说大人摄入多少盐，孩子可能会摄入同样的盐，这样反而对孩子的身体各方面造成负担。1岁以后完全禁止宝宝食盐是不可能的，毕竟很多食材当中都有钠的存在。1岁以后宝宝该如何食盐？首先，建议爸妈另给宝宝做饭。大人因为长期食盐，已经形成“口重”的习惯，即便放盐再少，对于孩子来说还是会味重。若让大人完全迁就宝宝的口味，也不好，毕竟成人每天摄入盐量在6g左右才能保证体内液体平衡。最好的办法就是给娃“另起炉灶”，做一份没有盐的饭菜。若没有养成吃盐的习惯，宝宝是不会觉得饭菜口味淡的，尽量帮宝宝养成清淡饮食的习惯。Tips：若摄入盐，每天不要超过1g，也就是*豆粒那么大。其次，少吃零食。我家哥哥和妹妹3岁以前是不允许他们吃零食的，一方面是因为吃零食会影响孩子正常吃饭，另一方面是因为所有的零食中，都或多或少含有钠成分。影响孩子脾胃，也会导致钠在体内积累。最后，不同年龄段不同盐量。0-12个月，基本不吃盐；1-3岁每天不要超过1g盐；4-6岁每天不要超过2.3g；6岁以上最好控制在3-5g；即便成人以后，每天最好也不要超过6g。摄入适当的盐，可以满足身体所需的钠元素，也能保持健康的身体。不止零食中有钠的成分，很多调料中也有，不论在做大人的饭菜，还是做宝宝的饮食，都不要过多的放盐。若食用过量的盐，多喝水，尽可能排出体内盐量。枕边育儿寄语：现在网络上有90后带娃的梗，意为比较随性，自由。其他方面可以自由，饮食上还是建议年轻的爸妈多注意一些，别因为自己的大意，酿成对孩子不利的影响，到时追悔莫及。当然，老一辈或许有丰富的育儿经验本，在给孩子饮食上，也是要好好把控一下的。（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）目前+人已
