#夏方养生指南#
导语：盐作为生活中最常见的一种调味料，虽然价格低廉，但一旦离开了它，我们所有美食都会食之无味。
同时，盐的作用不仅只在烹调上体现，在头发护理上也有不小的作用。下面小编就来盘点盐水洗头的几点好处，赶紧学起来。
经常用“盐水”洗头，一段时间后，或会收获4大变化，不妨试一下
缓解脱发问题
用盐水洗头可以缓解脱发现象，因为用盐水洗头发可以有效的把残留的细菌清洗干净，使头发有足够的生长空间。
当然，也会让头发的发质越来越好，有效的缓解脱发，你不妨尝试一下。
改善头皮瘙痒
长期洗头还会改善皮瘙痒的情况，日常很多人瘙痒的原因是因为皮瘙痒。
毛囊炎虽然反反复复，但是却并不难治疗，可以在每次洗头的时候用淡盐水洗头，这样就能够抑制细菌的滋生，因为盐水本来就有杀菌的功效。
当然想要侧底的根治皮肤病还是需要增强自身的抵抗力，有时间的时候可以出去跑跑步，提高自身的抵抗力，也要做到饮食清淡，减少油脂的分泌，这样好得更快一些。
减少头皮屑问题
脱皮先是非常影响形象的，若想要缓解这种问题，可以用盐水洗头。
因为有很多人出现头皮屑是真菌感染导致，在洗头水中加入适量的盐，能够起到杀菌的作用，可以减少头皮屑。
在洗头时记得用指甲肚轻轻按摩头皮，然后再用清水冲洗干净，防止头发上有盐分的残留，建议每周洗2~3次。
缓解出油的问题
女性朋友一般都是两天洗一次头，但是一天不洗头就会像很久没有洗头发一样出现出油的问题。
有很多女性会去买一些非常昂贵的洗发水来缓解头发出油这一类问题，时间长了发现并没有好转。这时候不妨用盐水洗头，或可改善此现象。
盐水洗头的方法：
1.取食盐，一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5~8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解。
2.洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺激，使用的量上比正常洗发也应该要少。
3.彻底清洗，盐水洗头有一个十分重要的步骤就是洗完头后一定要用清水洗干净，特别是头皮的部分。
若头皮上残留盐水的话，很可能就会过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的。
盐水洗头的注意事项
盐水洗头好处如此多，但同时也要注意以下几点：
注意洗头的频率
虽然盐水洗头有养护作用，可以达到清洁发质的问题。
但是大家要注意洗头的频率，不要长期用盐水洗头，不然会破坏头皮中的酸碱平衡，诱发毛囊炎。
注意饮食调节
在用在盐水洗头的同时，也要注意调节饮食结构，避免食用煎炸、油腻、辛辣的食物以及酒精、咖啡因等。
其原因是这些食物会刺激头皮，使头发容易出油，产生头皮屑。
结语：阅读文章了上边的文章内容，坚信大伙儿了解了用盐水洗头如何使用这一问题，用盐水洗头可以减轻头屑、改进等。想用盐水洗头改善发质的朋友们，不妨赶紧试试吧！
