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今年最大范围雨雪来袭,潘高寿提醒要注意防 [复制链接]

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据中国天气网报道,进入4月份,我国天气会变得较为复杂。预计4月1日至4日,将有一股较强冷空气到来,受其影响,我国大部气温将下降4℃~8℃,部分地区降幅可达10℃左右。4月初这股冷空气对我国的影响较大,目前来看,或带来今年来最大范围雨雪天气,其中北方或迎今年来最强雨雪。

春雨至,万物生。然而长时间的阴雨天气,容易导致螨虫、霉菌与病*等的滋生。再加上春寒料峭,寒气夹杂湿气,人体的调节功能尚未适应气温变化的节奏,身体免疫力差的人容易患上感冒咳嗽。

虽说春季是感冒咳嗽的高发期,但是并非所有咳嗽都是风寒咳嗽,潘高寿总结简单易懂的“轻问诊”,通过有痰无痰、咳嗽时间初步分辨咳嗽的类型,在分清咳嗽类型的基础上,倡导消费者对症用药。

咳嗽有痰,是风寒咳嗽,应宣肺气散风寒,常用中药有杏苏止咳口服液等;咳嗽痰黏*,是风热咳嗽,应清热化痰,常用有蛇胆川贝液、治咳川贝枇杷露等;咳嗽无痰、痰不易咯出,是肺燥咳嗽,应清热润肺,常用中药有蜜炼川贝枇杷膏、蛇胆川贝枇杷膏等;如果干咳久咳,大概率是肺阴虚咳嗽,应养阴清肺,可用养阴清肺合剂。

针对春季的感冒咳嗽,潘高寿给出以下防护指南:

一、春捂

古语有云:春捂秋冻,“春捂”是指春季气温刚转暖,不宜过早脱掉棉衣。由冬入春,乍暖还寒,气温变化大,过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,身体就难以适应,会使得身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及传染病。故而,春天应春捂。

二、热水泡脚

“春天泡脚,升阳固脱”。春季阳气升发,万物始生,人体内的阳气也开始生发,新陈代谢增强。这时足浴,正是养生保健的有效措施。足浴可加快全身血液循环,较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,增强抗病能力。建议在足浴盆里,加上生姜30克,切碎,入水毫升,煮沸5~10分钟,再加入凉水,使水温保持在40度左右,泡脚半小时上下。

三、食疗养生

食疗是一种健康的养生之道,中医一直强调以食治病,认为“药食同源”,同时,食疗应“顺应天时”配合不同的季节来调养。中医认为,白萝卜味辛甘,性凉,入肺、胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,包括感冒。《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”,特别是其消食理气、止咳化痰的食疗功效,因此有“饮白萝卜汁作为感冒辅助治疗”的说法。

四、多睡眠

研究发现,人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,该物质有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病*疾病的康复。因此睡眠也是一种治疗方式,对感冒尤为适用。

五、注意个人卫生

适当打开室内门窗,保持空气流通,经常呼吸新鲜空气,与流感人员保持距离,避免聚集在公共场合,有感冒迹象记得佩戴口罩,勤洗手,勤换衣物,做好消杀工作。

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