白癜风初期怎么治疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/170911/5688225.html感冒反反复复，
鼻音一直很重，
这是抵抗力低下？
不！你可能是“鼻炎”了！
这种鼻炎“像”感冒！
生活中，
有一种鼻炎很常见，
就是过敏性鼻炎，
也称“变应性鼻炎”，
是由于过敏而引起的。
过敏性鼻炎有哪些症状？
四大症状
1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起、夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
虽然它看似是一个小病，却严重影响到我们的生活和工作。
如果我们分不清二者的区别而随意用药，不但没有效果，还会延误病情。
过敏性鼻炎，预防为重
过敏性鼻炎不易根治，通过正规治疗可以减轻症状或减少发作。
不过，想要真正避免被鼻炎困扰，做好预防很重要！
妙招一：躲
留心观察，找出与自己过敏发作的相关因素。
比如对动物皮屑和毛发过敏的人要远离动物；对尘螨过敏的人要保持室内卫生；对花粉过敏的人在花粉季减少外出……总之，不接触就不会发作。
妙招二：防护
天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。花粉季也是。
妙招三：多运动
要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体提高抵抗力。
妙招四：中医治疗
过敏性鼻炎，中医称为鼻鼽，是指脏腑虚损、卫表不固所致。常见病因有肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足、肺经有热等。
在治疗及预防上有多种治法可供选择，计仔君推荐的内服外用方法如下：
一、鼻炎发作：生理盐水洗鼻
对于过敏性鼻炎患者，鼻腔冲洗能提高鼻黏膜功能，促进分泌物排出，减轻鼻黏膜水肿，有利于鼻黏膜内环境的稳定，从而降低了鼻炎的发作。
方法：选择适当的鼻腔冲洗液（温生理盐水（35℃-38℃））注到鼻腔冲洗器中。
体位：取坐位或立位，头向前斜倾45°。
步骤：将冲洗器上的喷头堵严一侧鼻孔，张开嘴，用嘴呼吸，使水流入鼻腔而由对侧鼻孔流出。同法冲洗另一侧。则可重复洗2-4次，直到无鼻内脏物排出为止。
二、增强体质
适当选择食疗方
可以辅助调节身体体质
计仔君推荐几种适合
秋季过敏性鼻炎患者的食疗方
01五指毛桃排骨汤
材料：五指毛桃克，排骨一条(大概半斤)，姜两片（1人量）。
做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水，材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味，食骨喝汤。
用法：有补肺健脾作用，适用于肺脾气虚，疲惫乏力，易感冒的鼻炎患者。
02玉屏鸡
材料：*芪60g，白术20g，防风20g，鸡一只。
做法：鸡斩件飞水，将材料洗干净后，加入材料与鸡炖熟可食。
用法：有补气固表作用，适用于肺脾气虚的患者。
03芪鲢鱼
材料：*芪20g，白鲢鱼1条（约g）
做法：鲢鱼净膛洗净，将*芪纳入鱼腹中，如常法炖鱼至熟可食
用法：有补气固表作用，同样适用于肺脾气虚的患者
稿件来源：国最紧要健康GRT、公共卫生与预防医学
本期统筹：陈小瑜
本期编审：刘洁
