你的牛皮癣还在只靠吃药抹药吗？难怪你的病还没好！
你难道没有听说过“药补不如食补”这句话吗？对付牛皮癣不能忽视食补的方式，毕竟“药食同源”！
关于“药食同源”的理论，是说中药与食物是同时起源的，都来自于大自然。很多食物被当作药物广泛使用，如大枣、莲子，山楂、生姜等；也有不少中药被用作食品，如枸杞子、首乌粉、薏苡仁、金银花、西洋参等。
中国古代就提出了“以食代药”的主张，“药补不如食补”的名言。例如西红柿中含有丰富的番茄红素，可以阻止癌变的进程。还有经常生食大蒜和洋葱的人，胃癌发病率很低，因大蒜和洋葱都能降低亚硝酸盐的含量，起到防癌作用。还有很多食物如海带、菜花、菌菇类也都含有抗癌物质。
今天在此特别介绍一种野菜，它对牛皮癣的康复具有很好的效果，《本草纲目》书中称它为“长寿菜”。
它就是马齿苋，这种野菜中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有丰富的钾；机体细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，经常食用可减缓细胞衰老。而且马齿苋对我们的大肠经、肝经有清热利湿，解*凉血的功效，可以清除我们体内的热邪，调理牛皮癣干燥脱屑的情况。
但是马齿苋中的草酸含量很高，短期内大量摄入的话会造成肾损伤。而草酸溶于水，因此不论是凉拌还是热炒，都应该先提前焯水，这样可以去掉大量草酸。
“寓医于食”的理论，与营养学界的专家们认为“食物是最好的药物”一致，食疗代替药疗更安全可靠又简便。对付牛皮癣并不难，找准合适的方法，药食同补，内外调理，赶走它只是时间问题！