除了三高疾病之外，现在高尿酸的问题也是越来越常见，这作为一种代谢性疾病也是与三高并列为“四高”。长期处在尿酸居高不下的状态，也会导致痛风以及多种并发症的问题产生，对身体的伤害非常大。
简单来说，尿酸升高的主要原因除了嘌呤物质摄入过多之外。再者就是尿酸生成过多或者是尿酸排出量减少，这样都会导致体内尿酸失衡，从而诱发高尿酸血症的情况影响自身的健康，所以在平时也是要注重适当的调控。
尿酸高的人，身体会出现5种表现，若1个也不占，说明尿酸控制不错1.关节疼痛、红肿
大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎。患者往往在深夜突然出现关节疼痛，如刀割般疼痛，严重时会影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高的症状。首次发作以第一跖趾关节(大脚趾与脚掌连接的关节)最常见，占90％左右，踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也会受累。2.痛风石出现
痛风石是一种由体内的尿酸结晶沉淀形成的一种物质。通常痛风石会出现在脚趾的第一跖趾关节、腕、指，以及膝关节等地方。同时会给身体带来巨大痛苦，而且同时的出现意味着体内尿酸浓度已经很高了，这个时候需要注意你的饮食习惯。.经常感觉疲劳无力、并且口渴
当人体的尿酸水平升高时，患者就会出现异常口渴的情况。除此之外，尿酸水平过高的人还会出现异常的疲劳无力，虽然每天睡眠很充足，但是依然会感觉到没有精力。
所以，在平时生活中，如果大家发现有出现异常的疲劳无力和口渴的情况。那么一定要引起重视，这很有可能是因为尿酸超标所引起的。
4.排尿出现异常
如果突然出现少尿、无尿、夜尿增多的三种排尿异常现象，原因通常是人体内的尿酸过高。有的人经常晚上起来上厕所，除了肾虚其实还有一种可能就是尿酸过高。尿酸过高的时候除了出现影响排尿，也会影响肾脏功能，从而引发身体上的其他疾病。5.眼睑水肿
尿酸过高以后会让过多的尿酸沉淀成尿酸盐，这些沉淀的尿酸盐会堆积在肾脏当中，诱发肾结石，威胁肾脏健康。
尿酸盐的沉淀会影响肾功能，让水分无法正常排出体外，堆积在身体中形成水肿。最开始水肿的就是眼睑，千万不要当成普通的水肿对待，要检查一下自己的肾脏功能，检测一下尿酸。
高尿酸不能吃鱼？高尿酸患者能不能吃鱼肉呢？现年84岁的学者王文山，是我国内分泌方面的权威研究者，在代谢疾病研究方面有40多年的专业经验，王院士表示高尿酸患者完全可以放心吃鱼。
但是吃鱼的时候最好不要吃深海鱼，可以选择淡水鱼，因为淡水鱼中嘌呤含量相对比较低，蛋白质含量却非常丰富，能够满足营养需求，强健体魄。
王院士提醒高尿酸患者如果不想痛风缠身，对于以下这几类食物赶紧拉入黑名单，因为嘌呤严重超标会增加并发症风险。
84岁院士：不想痛风“缠身”，这6物请嘴下留情1.动物内脏
日常生活中一些人，对于各式各样的动物内脏非常喜欢，比如猪肝、猪心、猪大肠等等，这些食物经过特殊的烹饪之后，吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，同时营养价值也比较高。
但是大多数动物内脏中所含有的嘌呤是比较高的，如果经常吃动物内脏，同样也会诱发尿酸升高，所以为了健康着想，动物内脏应该控制摄入量。
2.酒水
我们国家的酒文化渊源流长，流传到现如今已经有了上千年的历史。虽然适当饮酒可以祛寒保暖，加速身体里的血液循环，但是对于高尿酸患者而言，却不建议大家去喝酒，更不建议大家去吃含有酒精的食物。
虽然酒水并不一定还有着比较高的嘌呤含量，但是其中的乳酸含量确实很高的。喝多了会容易在身体里争夺与尿酸排泄的机会，如此一来尿酸得不到排泄便会容易升高尿酸水平。
.海鲜
海鲜类食物，更会增加尿酸浓度引发痛风发作，因为海鲜属于高嘌呤食物，在日常生活当中常见的三文鱼，沙丁鱼，虾类螃蟹以及干贝类，都属于高嘌呤物质。
摄入过多都会导致尿酸浓度增加，使得血液当中的尿酸含量不能及时排出，诱发痛风，所以像这种食物还请大家主动远离。
4.腌制食品
腌制的小咸菜或者一些肉类食物，虽然非常下饭吃的时候也很方便并且储存，没有太多的要求，但为了身体健康，一定要少吃。
这些腌制类食物中不仅含有大量的高嘌呤物质，同样会含有较多的亚硝酸盐，这对身体来讲影响是比较大的。
说了不仅容易导致尿酸值出现异常，也会导致自身血压，肠胃，肝脏等各方面出现异常。
5.肉类
伴随着饮食种类的丰富多样肉类食物已经成为了我们餐桌上的常客，而且日常生活中很多人对于各种各样的肉类也非常感兴趣。
大多数肉类食物吃起来一般都是比较美味的，所以受到了人们的认可和