盐水是可以泡脚的，而且效果也特别好
主要包括祛风湿气、灭菌消炎、加速血液循环、滋润皮肤、营养肌肤、预防失眠、治疗脚气、调理保养、促进血压稳定等。
盐水泡脚1.祛风湿气：盐水泡脚能驱除体内湿热*气，同时具有清热解*的作用，对于关节疼痛和风湿骨痛等症状有缓解作用。
2.灭菌消炎：盐水泡脚可以杀菌消炎，对足部皮炎或脚气有治疗作用，能够消灭真菌，缓解痛痒，使脚气的症状迅速得到改善。同时，盐水泡脚也可以营养肌肤，促进皮肤对水分的吸收，缓解皮肤干燥，防止脱皮。
3.加速血液循环：盐水泡脚可以加速血液循环，缓解脚冷脚冷等不良症状。因为脚是人体的下部，心脏里的血液很难到达这个部位，盐水泡脚可以促进血液流动，改善血液循环，使不良症状得到缓解。
4.滋润皮肤与营养肌肤：盐水泡脚不仅可以营养肌肤，还可以消炎杀菌。盐水可以去除皮肤表面的死皮和角质，使肌肤变得细嫩。
5.预防失眠：将脚浸泡在盐水中可以使身体处于放松状态，血液流动后更有利于睡眠。
6.治疗脚气：盐水具有杀菌的功效，泡脚可以治疗脚气。对于容易出汗的患者，盐水泡脚还可以去除足底角质层，保持足部清洁。
7.调理保养：盐水泡脚时人体处于放松状态，能够起到补肾的作用，而肾好则有抗衰老效果。此外，盐水泡脚还可以增强机体血液循环，去除足部生成的寒气，治疗感冒。
8.促进血压稳定：血压高的人，由于盐是钠离子，会有一部分会被人体吸收，钠离子过多会吸收很多水分，会加重高血压的病情，使血压升高。总之，盐水泡脚具有多种养生保健功效，坚持使用可以对身体健康产生很大的益处。
但也并非所有人都适合泡脚，并不局限于六种，主要包含以下几类人群：
1、皮肤破溃人群：如果由于外伤、足癣、甲沟炎、皮疹等问题导致脚部或小腿部位出现伤口，在伤口完全愈合之前不宜泡脚，可能会导致伤口感染，使皮损加重，延长恢复时间；
2、心血管疾病人群：患有心血管疾病的人群不宜进行泡脚，温度较高的水会导致血液循环加快，增加了心脑血管的负担，容易导致疾病加重，出现胸闷、头晕等不适，情况较为危险时，甚至会导致疾病急性发作；
3、糖尿病人群：糖尿病人群的末梢神经可能敏感度欠佳，泡脚时不能及时感知到水温，容易造成烫伤。出现烫伤后由于疾病影响，伤口较常人而言更难愈合，可能会导致糖尿病足的情况发生，严重时甚至可能需要截肢处理；
4、严重出血性疾病人群：对于有严重出血性疾病的人群，泡脚会使体内血液循环加快，导致出血情况加重，严重时可能会有大出血的风险，危及生命；
5、饮酒人群：酒精本就会加速血液循环，此时如果泡脚就会导致血液循环更快，从而加重醉酒的程度，不利于身体健康；
6、经期人群：经期人群如果经血量正常或者过多，不宜进行泡脚，否则可能会导致排出的血量增加，但若经血排出不畅，可以适当泡脚，有助于经血顺利排出；
7、空腹人群：空腹的人群并不适合泡脚，泡脚过程中会消耗能量，可能会导致低血糖的情况发生。通常建议饭后间隔一段时间再泡脚，以免发生此种情况。
采盐的工人此外，对于下肢静脉曲张的患者而言，需要控制泡脚的时间与水温，适当泡脚可以有一定的良性作用，但如果时间过长，水温过高，就有可能会导致下肢肿胀、血管壁进一步扩张，加重疾病情况。
对于正常人群而言，即使可以泡脚也不要温度过高，以免出现低温烫伤的情况，以身体微微出汗为宜，此外不建议家长为婴幼儿泡脚，因为该阶段的孩子对于温度较为敏感，而且语言表达并不完善，可能会出现烫伤的情况。