总是忍不住挖鼻孔？
你可能不知道这个看似“不雅”的动作，会增加多少患病的风险！
英国医学研究员康纳博士曾做试验得出：挖鼻孔或揉鼻子时，肺炎细菌传播数量最多，传播速度最快。
肺炎球菌感染是全世界主要死亡原因之一。
为降低肺炎球菌等病菌的传染概率，必须进一步提升大众保持双手卫生的习惯和控制感染的自我意识。
这些挖鼻孔的危害你都知道吗？
1、损伤鼻粘膜，易造成流鼻血
鼻粘膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力的抠挖，很容易使其受损出血，这些出血可能都是连续性的，要1～2周的时间才能恢复。
2、易引发鼻炎、鼻窦炎
经常挖鼻孔会使鼻粘膜遭受机械性刺激，容易引起鼻内炎症，例如鼻炎、鼻窦炎等。
3、损伤鼻毛
鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障，我们挖鼻孔很容易将鼻毛挖掉，这样不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。
4、鼻腔肿瘤
鼻粘膜长期遭受刺激，能够引起鼻腔多种良恶性肿瘤。
如：良性的鼻腔内乳头肿瘤、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻腔鼻窦血管瘤等；恶性的鼻咽癌等。
5、诱发感染，危及生命
鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有任何屏障，人的指甲缝会携带细菌，挖鼻孔时细菌进入鼻腔，易引起鼻腔感染。
致病菌也有可能通过静脉进入颅内，引发颅内感染，严重时可能会致命。
这才是清理鼻腔的正确姿势！
1、鼻腔内的一般分泌物
可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。
洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。
2、鼻涕、鼻屎
用柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。
3、鼻子中的硬物
可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理；也可以涂红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再进行清理。
也可以在家里放一台加湿器，增加空气的湿度，让鼻子更舒服。
挖鼻孔已经成为一种习惯，无法克制？
能克制还是要尽量克制的。此外，要勤剪指甲，如果实在忍不住，应该先将手洗干净，降低手上细菌对鼻腔的感染。
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