日前，医院楼梯里大哭的照片刷爆网络。原来他被诊断得了肠癌，而且已到中晚期，医生要他立刻住院准备手术，而他却连请假都要小心翼翼。
李先生是个上班族，今年9岁，父母年老，孩子年幼，可以说是家里的顶梁柱。他早就有便秘、痔疮等问题，但都是小毛病，他也从不在意。
这次是公司安排体检，他做了肠镜才发现肠内肿瘤已经那么大了。
尽管悲伤，李先生还是尽快安排了手术，恢复期的李先生现在对肠癌有了深刻的理解。原来通过大便，我们可以初步判断肠道内是否有肿瘤倾向，早一步治疗，就多一份痊愈的机会。
一、肠癌是由哪些原因引起的？
肠癌，一般指的是大肠部的恶性肿瘤，它的病因比较复杂，除了家族性的致病因素外，饮食习惯、生活方式以及一些化学物质的摄入等都可能引起肠癌。
关于家族性肠癌出现的原因，很多专家认为它不是遗传，而是家族内的基因容易生长息肉，如结肠息肉、肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病等等。这些疾病是引起肠癌的原因之一，患者的相似之处除了基因方面有关联，可能还和生活习惯、生存环境类似有一定关系。
比如某地习惯于吃哪种食物，而这种食物对于家族内的部分人产生作用，可能会引起肠癌。因此家族内部有肠癌病史的人员，其他人也要密切注意这一点。
大肠是食物的必经之地，所以饮食习惯对于大肠生病影响很大。高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食，会使肠蠕动变慢，而高脂高蛋白的食物属于酸性，在肠内发酵腐熟，很容易造成肠道炎症。
粪便不能及时排出体外，其中的毒素就会随着肠道的蠕动通向身体各处，造成各种各样的疾病。粪便堆积在肠内某处，容易引起此处感染，倘若又有病毒，可能会引起肿瘤生长，继而出现癌变。因此饮食要清淡、高纤维，使大便能及时排出，降低大肠癌变风险。
临床上经常吃腌制食品的人群，患大肠癌的概率更高。腌制食品中含有大量亚硝酸盐，人体短期内无法代谢，容易形成肿瘤。
不健康的生活方式也是引起大肠癌的重要原因之一。
吸烟伤害的不仅仅是肺，其中的尼古丁进入体内，它含有的大量有害物质会随着肺部的运动下降到大肠，时间长了容易引起癌变。
熬夜是使免疫力下降的最快的途径之一，人在熬夜以后，身体各机能过劳运行，抵御疾病的能力下降。大肠又是接受代谢废物的器官，因此当人体免疫力低下，大肠会最先受病，时间长了容易产生癌变。
另外，饮酒、肥胖、运动少等都是引起肠癌的因素。临床上越早发现越容易治疗，我们在日常生活中也可以通过大便来判断，肠道是否出现问题。
二、大便早就“提醒”你，这些症状可能有肿瘤
肠癌的发病具有一定的隐蔽性，因为我们在人体外部是看不到的，等有所察觉的时候，往往病情已经发展到了中晚期，治疗起来难度很大。不过通过大便的异常，我们可以初步判断肠内是否有肿瘤。
大便的形状变得很细，而且有憋闷感。
当肠内出现肿瘤的时候，凸出的肿瘤压缩了粪便通过的空间，导致大便变细。一般情况下，人的大便是需要每天都排的，肠道肿瘤刚开始的时候并没有任何症状，随着它慢慢长大，大便的形状慢慢变细，就要警惕了。
因为肿瘤的阻挡，大便不能顺畅地排出，在内部就容易聚集更多宿便，使人产生憋闷感。
大便的气味变得很臭很刺鼻。
聚集在肠道内的宿便同时会发酵，使人放的屁很臭。通常肠道内有腐烂的粪便或者肠子内有发炎的伤口时，放出的屁和粪便的气味都十分浓烈。
发酵的粪便刺激或者加剧了肠道炎症，又或许肠道内出血不能顺畅排出而发酵，使其发出臭肉一样的气味。也有一些患者大便的气味不发臭，而是发出腐烂蔬菜水果粮食类的气味，这些都是大便的异常现象，医院检查。
当然如果短时间内吃过肉食，大便很臭属于正常现象，在饮食调整过后就会有好转。
大便发黑或者带血，而且腹泻和便秘交替出现。
大便发黑时，往往是胃肠道内有出血现象导致的，倘若大便中出现红色血，病变部位可能在结肠或者肛门。凡是血和大便夹杂在一起的，大部分都是肠道内出血；凡是先出血又排便的，通常都被认为是痔疮。
因此要对血液和大便的形态进行分析，倘若是肠道出血，需要尽快查明病因进行治疗。
腹泻和便秘交替出现，说明肠道可能在肿瘤的压迫下出现了功能上的欠缺，医院排除病变。
肠道疾病对患者生活质量影响较大，因此需要做好防护，临床上经常患肠道疾病的人群大体上都是固定的。
三、肠道疾病专找这几类人群
肠是消化器官，人体消化道的一部分，它接受的饮食是否健康清洁、肠自身的蠕动是否正常、家族中是否有过肠癌患者等，都对其发病有重要影响。
患有习惯性便秘的人群，容易得肠道疾病。
习惯性便秘，是指每次大便都需要较长时间、便后没有轻松感或者没有便意的人群。这三类人群代表不同的肠道问题，每个都需要引起警惕。
需要较长时间才能大便出的人，通常会有大便干、很憋闷但又解不出的情况，这样的人需要多喝水、多吃利于通便的食物来解决。
便后没有轻松感，说明大便不彻底，身体虚弱，没有足够的力气把大便全部排出。这样的人往往身体比较肥胖，肠道油脂多而阻塞，需要通过减肥、多运动来解决。
没有便意的人，通常吃得比较少，身体怕冷而且容易拉肚子。这些人体质虚寒，经常拉稀便，肠道缺少刺激，时间长了没有便意。这样的人需要通过保暖、增强体质来提高肠道对大便的控制力。
饮食过于精细、纤维素少的人，容易得肠道疾病。
这部分人群往往也会有习惯性便秘，因为他们的肠道中满是酸性食物，食物发酵发硬后堵塞在肠道口。肠道缺少了纤维素，运动缓慢，大便长时间停在肠内，引起各种疾病。
经常久坐、不爱运动的人，容易得肠道疾病。
人是“动”物，需要通过运动获得身体新陈代谢的能量。临床上大肠癌的患者当中，腹型肥胖占有相当大的比重。
这部分人通常因为工作或者性格原因，不能经常运动，导致脂肪、代谢废物统统集中在腰腹部。肠道是处在不断运动之中的，这些代谢废物在肠道内无法及时排出，被肠道反复吸收、压榨，其中的毒素在肠道内发酵，引起息肉、炎症等疾病。
因此人要经常运动，以外力去促进肠道蠕动，及时排便，减少粪便在体内留存的时间，降低肠癌发病率。
保护肠道，需要从饮食、运动、生活习惯等各方面进行调理。
四、保护肠道，做好这三点
肠道处于身体的中部，它对于整个人的健康状况都非常重要。肠道又是整个消化系统中的关键一环，保护好肠道，要从多个方面进行。
1.适度运动是对肠道健康最大的尊重。
运动不是一定要去跑步、健身，也不需要拿出大把的时间去活动。它更倾向于不让肠子“停”下来，只要动起来就可以。
工作、学习压力比较大的人群，有时候坐在电脑前很久，这样的人容易出现肠胃蠕动慢、废物堆积的现象。每个小时起来走几分钟，比连续坐几个小时再起来运动一小时的效果好得多。
2.少吃腌制、辛辣的食物。
肠道是最终承受饮食营养和残渣的地方，腌制食品当中含有较高的亚硝酸盐，它具有强致癌性，如果长期吃，很容易刺激消化系统内壁而引起癌症。有研究表明，经常吃腌制食品的人患有消化道癌症的比例更高。
辛辣的食物本身并不会对肠道造成太过强烈的刺激，但当肠胃内壁有溃疡等破损口时，辛辣的食物则会刺激到这些破损处，加重其炎症反应，久而久之促发癌变。
因此平时要以清淡饮食为主，吃够纤维类食物，使肠道能够正常排便，减少粪便中的致癌物在体内留存时间，也能在一定程度上降低癌变几率。
.肠道的燥热，要靠食物中的水分而不是喝水来解决。
肠道是身体当中温度较高的位置，食物的消化和吸收也依赖于其温度来腐熟，通常情况下，肠道内部是有燥热现象的。
有人总说要多喝水，其实喝水进入肠道的部分是很少的。因为在肠之前还有胃，胃作为消化器官也是温度较高的，喝的水进入胃以后，很快被气化而分布到全身各处。
肠道能获得的水比胃要少得多。而食物中的水分，比如蔬菜、水果等，会随着食物残渣一起进入小肠，再由小肠进行吸收。因此补充肠道水分，需要通过摄入食物而不是喝水，这样才能真正使肠道环境湿润，帮助排便。
文章结语：
随着现在快餐生活的逐步普及，肠癌的发病率越来越高。但它在发病初期几乎是没有什么症状的，一旦发现就是中晚期，给治疗带来很大难度。因此通过大便的颜色、气味、性状等方面的变化，来推测肠道是否健康，对预防肠癌具有重要意义。
肠癌的病发最先影响大便，而大便长期异常也是导致肠癌的重要原因之一。因此要通过运动、饮食、生活方式等来保证大便的正常排泄，以减少肠癌的发病率。
参考资料：
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