我一直有鼻炎，一般到了秋天，天气干燥，雾霾频繁的时候，就容易复发。鼻子发痒的话经常是喷嚏打个不停，心里苦啊。我最近听说洗鼻可以治鼻炎，网上还有专门的洗鼻器出售，就想问问洗鼻对鼻炎治疗真的有效吗？
盐水洗鼻子，的确是目前比较常见的非药物性治疗鼻炎的手段。一般来说，用盐水冲洗鼻子，可以抑制鼻黏膜上的病原体生长。借助于水流的冲击力，鼻腔里的变应原、致病菌、尘埃污垢等会被冲刷出排出来。
哪些人适合洗鼻子？
但是，不是所有的鼻子疾病（包括鼻炎）都适合洗鼻的。
适合洗鼻的鼻病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻咽癌放化疗后、鼻内镜术后等。
不适合洗鼻的鼻病：严重的器质性病变（如鼻甲肥大、鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔严重偏曲等）。这些疾病的洗鼻效果不佳，反而容易加重病情，诱发各种鼻炎。如果不知道自己属于哪种鼻病，不建议盲目洗鼻。
如果自身没有鼻子疾病，是没必要洗鼻的。鼻腔本身有一定的自洁能力，洗鼻反而容易造成依赖，降低自洁能力。
如果工作环境容易接触空气污染颗粒，可以适当洗鼻预防呼吸道疾病。
洗鼻治鼻炎，效果如何？
事实上，洗鼻可以消除鼻炎的症状，但无法根治。目前在医学上，尚未有完全根除鼻炎的药物、手术、方法，盐水洗鼻也一样。
而且，洗鼻只有长期坚持才更有效。同时还要戒烟戒酒，避免接触过敏原，经常运动提高免疫力，才能提高鼻炎的疗效。
下面给大家整理一下洗鼻的操作、要求和注意事项。
洗鼻步骤
洗鼻子一般要用到洗鼻器。通过洗鼻器把盐水从一侧鼻腔灌入，流经鼻前庭（长鼻毛之处）、鼻道、少量鼻窦、鼻咽部，最后从另一侧鼻腔或者口腔流出。如果没有洗鼻器，也可由用双手捧着盐水，用鼻子轻轻吸入，清洗鼻腔。
盐水要求
冲洗液一般选用生理盐水，即浓度为0.9%的氯化钠溶液，或者特别配置的复方生理盐水、生理海水。冲洗液可以到药店购买，或者自己配置。配制方法是往毫升水里加4.5克盐。
特别要注意，盐要用专门的洗鼻盐，药店有售。不要用含碘的食盐洗鼻子，因为鼻腔血管丰富，有吸收作用。若过度吸收碘元素，会对身体产生危害。
盐水水温要在37~40℃左右，稍稍高于人体体温。尽量避免用冷水洗鼻，减少对鼻粘膜的过度刺激。
洗鼻频率与禁忌
一般来说，洗鼻无需过于频繁，建议每天洗一到两次，每次洗1~2分钟就可以了。过于频繁或时间过长，都有可能引起鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等疾病。
另外，吸入盐水的时候也切忌过于用力，如果盐水倒灌进耳朵，会引起中耳炎；或者冲击鼻黏膜，引起损伤出血。